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中国, アジア

ピータンと豚肉のお粥(皮蛋痩肉粥)

米粒がとろけるまでじっくり炊いた広東式のなめらかなお粥に、やわらかな豚肉とピータンを合わせた香港の朝ごはんの定番。

人分2人分
調理時間の合計1時間28分
別途待ち時間+ 20分
難易度やさしい
人数分についてピータンはそのまま食べられる市販品を使ってください。殻をむいたときの独特のにおいは正常で、洗うとやわらぎます。豚肉は中までしっかり火を通してください。

作り方

  1. 米を冷水でやさしく2〜3回洗い、ざるに上げて水けをきります。サラダ油と塩をまぶしておきます。油と塩が米粒を包み、早く、なめらかに崩れるお粥になります。

    この手順で使う材料ジャスミンライス(または普通の米) 100gサラダ油(米用) 小さじ1塩(米用) 1つまみ

  2. しょうがは半量を薄切りに、残りは仕上げ用にせん切りにします。20 cmの鍋に水と薄切りのしょうがを入れ、強火でほど加熱して沸騰させます。ぐらぐら沸いたら米を加え、底にくっつかないように混ぜて再び沸騰させます。

    この手順で使う材料水 1,400mlしょうが 7.5g

    強火
  3. 火を弱めの中火に落とし、ふたに菜箸を1本はさんで少しずらし、炊きます。10分ごとに鍋底をこそげるように混ぜ、焦げつきを防ぎます。ピータンを使う場合は殻をむいて洗い、半量を細かく刻んでここで加えると、お粥に溶けて深いうま味になります。米粒がほぼ崩れてクリーム状にとろりとしたら炊き上がりです。濃くなりすぎたら熱湯を少しずつ足してください。

    この手順で使う材料ピータン(なくても可) ½個

    弱めの中火
  4. お粥を炊いている間に、豚肉を厚さ3 mm、長さ4 cmの細切りにし、生抽、コーンスターチ、白こしょうをもみ込んでおきます。でんぷんの膜で豚肉がやわらかく仕上がります。

    この手順で使う材料豚ももや肩ロースなど脂の少ない部位 120g生抽(淡口しょうゆ) 小さじ1½コーンスターチ 小さじ1白こしょう(下味用) 1つまみ

  5. 火を中火に上げ、豚肉を1枚ずつ落とし入れて、くっつかないよう菜箸でほぐします。煮て中まで白く火が通ったら、残りのピータンを角切りにして加え、塩で味をととのえます。

    この手順で使う材料ピータン(なくても可) ½個塩(味の調整用) 適量

    中火
  6. 器に盛り、せん切りしょうが、小口切りの青ねぎ、パクチーをのせ、ごま油を数滴と白こしょうをふって熱々でどうぞ。

    この手順で使う材料しょうが 7.5g青ねぎ 1個パクチー(好みで) 適量ごま油 小さじ1白こしょう(仕上げ用) 適量

料理のコツ

ピータンがなければ省いて豚肉を1人分30 g増やすか、半熟卵をのせても。お粥は冷めるとすぐに固くなるので、温め直すときは水を少し足して混ぜながら温めます。香港風に楽しむなら、切った油条(中国の揚げパン)を添えてください。

キャンプで作るとき

バーナーで長く炊くと焦げやすいので、家で米を洗って油と塩をまぶし、冷凍しておくと炊き時間がほぼ半分になります。厚手の鍋を使い、弱火でこまめに混ぜてください。下味をつけた豚肉はクーラーボックスで冷やしておきます。