Rookie Pan
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美国, 美洲

芙蓉蛋

美式中餐外卖经典:鸡蛋裹满虾仁、绿豆芽和洋葱煎成松软蛋饼,再淋上油亮的褐色芡汁。

人份2人份
总烹饪时间30分钟
难度普通
份量说明一定要煎到中心的蛋液完全凝固、虾仁里外都变红不透明为止。

烹饪步骤

  1. 虾仁去虾线,切成1 cm的小丁。洋葱切细丝,小葱切3 cm长段,留少许葱绿最后点缀。绿豆芽洗净,用厨房纸彻底吸干水分;豆芽带水会溅油,蛋饼也容易散。

  2. 先做芡汁。在16 cm的小锅里放入鸡汤、蚝油、生抽、老抽和白糖,用中火煮开。玉米淀粉加清水调成水淀粉(淀粉会沉底,下锅前再搅一下),边搅边倒入,再煮,煮到芡汁油亮、能薄薄挂在勺背上就关火。淋入香油,盖上锅盖保温。

    本步骤用料鸡汤 200ml蚝油 1½茶匙生抽(芡汁用) 1茶匙老抽 ½茶匙白糖 ½茶匙玉米淀粉 3茶匙清水(调水淀粉用) 3汤匙香油 ½茶匙

    中火
  3. 鸡蛋打入碗中,加生抽和白胡椒粉,打到看不见成团的蛋清。加入虾仁、豆芽、洋葱和葱段(留出点缀的葱绿),拌匀。

    本步骤用料鸡蛋 4个生抽 1茶匙白胡椒粉 1撮鲜虾仁(去虾线) 100g绿豆芽 80g洋葱 50g小葱 1½个

  4. 在26 cm的平底锅里倒油,用中大火烧,烧到油面微微晃动。滴一点蛋液进去,立刻滋滋作响并鼓起来,就说明油温够了。

    本步骤用料植物油 4汤匙

    中大火
  5. 转中火。配料容易沉底,先把蛋液搅一下,再用汤勺每次舀约120 ml入锅,用勺背把配料聚拢,整成直径约10 cm的圆饼。每面煎至金黄,用两把锅铲朝外侧小心翻面,避免热油溅到自己。按压中心感觉有弹性、虾仁变红,就熟了。共煎2轮,每轮之间等30秒让油温回升,煎好的蛋饼放在架子或厨房纸上沥油。

    中火
  6. 把芡汁边搅边重新加热,如果变得太稠,加一点清水调开。蛋饼叠放在盘中,浇上大量芡汁,撒上留出的葱绿。趁热配米饭食用。

    本步骤用料小葱 ½个

烹饪小贴士

蛋饼别煎得太厚,火力保持中火:火太大,外面焦了中间还没熟。没有虾仁的话,用叉烧丁、火腿丁或熟鸡肉丁也很好吃。芡汁放凉会变稠,吃之前再淋。

露营时制作

芡汁在家做好带去,在营地用小锅放在炉头上加热。打好的蛋液装进有盖的瓶子,放在冰块充足的冷藏箱里。只有一个炉头时,用不粘锅一轮一轮煎,煎好的用锡纸包住保温。