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ポルトガル, ヨーロッパ · アロス・デ・マリスコ(ポルトガル風魚介の汁気たっぷりごはん)

自家製エビだしのアロス・デ・マリスコ(ヤリイカ入り)

エビの頭と殻を炒めて取った濃厚なだしにムール貝の蒸し汁を合わせ、イカ、アサリ、有頭エビを重ねた、海の香りが幾層にも広がるレストラン仕立て。

人分2人分
調理時間の合計1時間3分
アサリの砂抜き+ 30分
難易度むずかしい
人数分についてアサリとムール貝は生きているものを使い、調理前に割れているもの、開いて閉じないもの、加熱後も閉じたままのものは捨ててください。甲殻類・貝類アレルギーにご注意ください。

作り方

  1. アサリは冷たい塩水(水1Lに塩大さじ1)で砂抜きします。エビは頭を外して胴の殻をむき、背わたを取り、頭と殻はだし用に取っておきます。イカは1cm幅の輪切りにし、ムール貝は足糸を取ってこすり洗いします。玉ねぎと赤パプリカはみじん切り、にんにくもみじん切り、トマトはすりおろします。

  2. だし:直径20 cmの鍋にオリーブオイルを少量入れて強めの中火で熱し、エビの頭と殻を炒めます。へらで頭をぎゅっと押しつぶすと赤い油がにじみ出ます。トマトペーストを加えて1分炒め、白ワインの半量を注いで鍋底をこそげ、水とローリエの半量を加えます。沸いたら弱めの中火にして煮出します。こし器でこし、殻をしっかり押して搾り、だしを温かいまま置きます。

    この手順で使う材料エクストラバージンオリーブオイル 大さじ0.9トマトペースト 小さじ2辛口白ワイン 50ml水(だし用) 1,100mlローリエ 1個

    強めの中火→弱めの中火
  3. 直径24 cmの広い鍋にムール貝と残りの白ワインを入れてふたをし、強火で蒸して口が開いたら貝だけ取り出します。鍋に残った蒸し汁は目の細かいこし器(またはキッチンペーパー)でこしてエビだしに合わせます。底に砂があることがあるので最後の一さじは捨てます。ムール貝の半量ほどは片側の殻を外しておきます。

    この手順で使う材料ムール貝(生きているもの) 250g辛口白ワイン 50ml

    強火
  4. 鍋を拭いてオリーブオイルを多めに入れ、中火で玉ねぎと赤パプリカをじっくり炒めて甘みを出します。にんにくを加えて1分、続けてすりおろしトマト、パプリカパウダー、残りのローリエ、唐辛子、イカを加えて炒め、トマトがもったりするまで煮詰めます。

    この手順で使う材料エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1¼玉ねぎ 1個赤パプリカ ½個にんにく(片) 3個完熟トマト 1個パプリカパウダー(甘口) 小さじ1ローリエ 1個小さな赤唐辛子(好みで、ピリピリの代わり) 適量イカの胴(下処理済み) 120g

    中火
  5. 合わせただしをお玉で注ぎ(米がたっぷり浸かる量。最初に量った水より減っているのが普通です)、強火で沸かして米を入れ、弱めの中火に落としてふたをせず煮ます。塩で味を調え、汁気が足りなければ残りのだしか湯を足します。

    この手順で使う材料中粒米(カロリーノ米またはアルボリオ米) 160g塩 適量

    強火→弱めの中火
  6. アサリを加えてふたをし、中火で加熱して口を開かせたら、エビの身と蒸したムール貝を加えてさらに温めます。エビがピンク色に丸まればOK。開かないアサリは捨てます。

    この手順で使う材料アサリ(生きているもの) 300g有頭エビ(大きめ) 300g

    中火
  7. 火を止めてざく切りの香菜をたっぷり散らし、残りのオリーブオイルを回しかけて香りを立たせます。レモンをくし形に切って添え、汁気がたっぷりあるうちにすぐ出します。

    この手順で使う材料香菜(パクチー) 15gエクストラバージンオリーブオイル 大さじ0.9レモン ½個

料理のコツ

エビの頭を炒めるときにしっかり押しつぶすのが、濃く赤いだしのコツです。だしは前日に作って冷蔵しておけば当日の調理が30分短くなります。汁気がさらりとたっぷり残る状態が本場の「マランドリーニョ」スタイルです。

キャンプで作るとき

エビだしは家で作って密閉ボトルや保温ボトルで持参すれば、キャンプ場ではムール貝を蒸すところから始められます。魚介はすべてクーラーボックス(5℃以下)で保管し当日中に調理を。バーナーの火力が弱ければだしを先に温めておきましょう。