Lahori Bhuna Lamm-Aloo-Keema
Keema wie im Restaurant: Lammhack in Ghee mit ganzen Gewürzen und Joghurt glänzend gebraten, dazu separat gebräunte Kartoffeln und frischer Ingwer.
Zubereitung
Die Kartoffeln schälen, in 2,5-cm-Würfel schneiden, abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen (nasse Kartoffeln lassen das Öl spritzen). Das Öl in einer 24 cm Pfanne bei mittelstarker Hitze erhitzen, die Kartoffeln in einer Lage hineingeben und unter Wenden rundum goldbraun braten. Innen müssen sie noch nicht gar sein. Herausnehmen.
In diesem SchrittKartoffeln (festkochend) 300 gPflanzenöl (für die Kartoffeln) 3 EL
mittelstarke HitzeDas Ghee in einem 20 cm schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Kreuzkümmel, Lorbeer und leicht angedrückten Kardamom 30 Sekunden rühren, bis der Kreuzkümmel knistert. Die fein geschnittene Zwiebel zugeben und braten, bis sie gleichmäßig tief goldbraun ist.
In diesem SchrittGhee 2 ELKreuzkümmelsamen ½ TLLorbeerblätter 1 Stk.Grüne Kardamomkapseln 3 Stk.Zwiebel (mittelgroß) 1 Stk.
mittlere HitzeDen Großteil des geriebenen Ingwers und den gehackten Knoblauch 30 Sekunden mitrühren, dann das Lammhack zugeben. Bei mittelstarker Hitze braten und zerkleinern, bis alle Flüssigkeit verdampft ist und das Fleisch brutzelt und bräunt.
In diesem SchrittFrischer Ingwer 11 gKnoblauchzehen 3 Stk.Lammhackfleisch (ca. 20 % Fett) 300 g
mittelstarke HitzeAuf mittelschwache Hitze zurückschalten, Chilipulver, Kurkuma, Koriander und Salz zugeben und 30 Sekunden rühren. Den Joghurt löffelweise zugeben und nach jedem Löffel zügig rühren (alles auf einmal lässt ihn gerinnen), dann die gehackte Tomate zugeben und braten. Wenn Öl an der Oberfläche glänzt und sich absetzt, ist das Bhuna fertig.
In diesem SchrittKaschmir-Chilipulver ¾ TLKurkuma, gemahlen ½ TLKoriandersamen, gemahlen 1 TLSalz ¾ TLNaturjoghurt (zimmerwarm) 75 gTomate (mittelgroß) 1½ Stk.
mittelschwache HitzeDie gebratenen Kartoffeln zurück in den Topf geben, das heiße Wasser angießen, einmal umrühren, Deckel auflegen und bei schwacher Hitze garen, bis sich die Kartoffeln leicht mit dem Messer teilen lassen und die Masala aufgesogen haben.
In diesem SchrittHeißes Wasser 170 ml
schwache HitzeDen Deckel abnehmen und bei mittlerer Hitze einkochen, bis es fast trocken ist und glänzt. Garam Masala und das zwischen den Handflächen zerriebene Kasuri Methi zugeben. Den restlichen Ingwer in feine Stifte schneiden und mit Chilis und Koriander darüberstreuen. Kurz vor dem Essen Zitrone darüberpressen; Lorbeer und Kardamomkapseln herausnehmen.
In diesem SchrittGaram Masala ½ TLGetrocknete Bockshornkleeblätter (Kasuri Methi) 1 TLFrischer Ingwer 4.5 gScharfe grüne Chilis 2 Stk.Frischer Koriander 5 gZitrone ½ Stk.
mittlere Hitze
Küchentipp
Separat gebratene Kartoffeln zerfallen nicht und bekommen eine röstige Kruste. Der Joghurt muss zimmerwarm sein und langsam bei niedriger Hitze zugegeben werden, sonst gerinnt er. Wem Lamm zu kräftig ist, nimmt Rinderhack aus Schulter oder Brust.
Beim Camping
Mit nur einer Pfanne: erst die Kartoffeln braten, beiseitestellen und in derselben Pfanne weiterkochen – das spart Abwasch. Joghurt und Fleisch in der Kühlbox unter 5 °C lagern; Ghee hält ungekühlt und ist praktisch fürs Camping. Auf einem schwachen Kocher das Fleisch etwas länger bräunen.