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Kuba, Amerika · Kubanische schwarze Bohnen (Frijoles negros)

Schwarze-Bohnen-Makhani (Kuba × Nordindien)

Ein kubanisches Sofrito aus Zwiebel und Paprika, verwandelt in eine buttrige Tomaten-Makhani-Soße mit Garam Masala und Sahne, mit schwarzen Bohnen zu einem milden Curry geschmort.

Portionen2 Pers.
Gesamtzeit38 Min.
SchwierigkeitMittel

Zubereitung

  1. Zwiebel und Paprika fein würfeln (5 mm). Öl und die Hälfte der Butter in einem 20 cm Topf bei mittlerer Hitze schmelzen und Zwiebel und Paprika dünsten, bis sie weich und hellgolden sind. Die Süße des kubanischen Sofritos ist die Basis dieses Currys.

    In diesem SchrittPflanzenöl 1 ELButter 10 gZwiebel ½ Stk.Grüne Paprika ½ Stk.

    mittlere Hitze
  2. Auf mittelschwache Hitze zurückschalten und gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Kreuzkümmel, Garam Masala, Chilipulver und Tomatenmark zugeben. unter ständigem Rühren anschwitzen, damit die Gewürze nicht verbrennen, bis das Tomatenmark dunkler wird und duftet.

    In diesem SchrittKnoblauchzehen 3 Stk.Frischer Ingwer 8 gKreuzkümmel, gemahlen ½ TLGaram Masala 1 TLKaschmir-Chilipulver (oder Paprikapulver edelsüß) ½ TLTomatenmark 1½ EL

    mittelschwache Hitze
  3. Tomaten, Wasser, Salz und Zucker zugeben und bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Soße eindickt und am Rand etwas Öl glänzt. Für eine samtigere Soße jetzt mit dem Stabmixer pürieren.

    In diesem SchrittStückige Tomaten aus der Dose 150 gWasser 150 mlSalz ¾ TLZucker ½ TL

    mittlere Hitze
  4. Die Bohnen abspülen, abtropfen lassen und mit dem Oregano zugeben. Ein paar Löffel Bohnen am Topfrand zerdrücken, damit die Soße cremig wird, und bei mittelschwacher Hitze köcheln, damit die Bohnen Geschmack annehmen.

    In diesem SchrittSchwarze Bohnen aus der Dose, abgetropft 240 gGetrockneter Oregano ½ TL

    mittelschwache Hitze
  5. Auf schwache Hitze reduzieren, Sahne, restliche Butter und Limettensaft zugeben und unter Rühren erwärmen. Nicht kochen lassen, sonst kann die Sahne ausflocken. Mit Salz abschmecken.

    In diesem SchrittSchlagsahne 60 mlButter 10 gLimettensaft 10 ml

    schwache Hitze
  6. Mit Koriander bestreuen und mit weißem Reis, Naan oder warmem Fladenbrot servieren.

    In diesem SchrittFrischer Koriander 5 g

Küchentipp

Mit selbst gekochten getrockneten Bohnen wird es noch besser (gleiches Gewicht gekocht). Kaschmir-Chili färbt rot, macht aber kaum scharf; für mehr Schärfe eine frische Chili zugeben. Am nächsten Tag schmeckt es noch runder.

Beim Camping

Mit Dosenbohnen und Dosentomaten ist es ein Ein-Topf-Gericht in 30 Minuten. Gewürze vorab in einem Beutel mischen, Sahne in der Kühlbox lagern oder durch eine kleine Packung Kokosmilch ersetzen.