Genfo
Äthiopiens kräftiger Frühstücksbrei: geröstetes Gerstenmehl, in kochendes Wasser gerührt, bis es fest wird, zu einem Hügel geformt, mit Berbere-Butter gefüllt und mit Joghurt umrandet.
Zubereitung
Das Gerstenmehl in eine trockene Pfanne (24 cm) geben und bei mittelschwacher Hitze unter ständigem Rühren rösten, bis es eine Spur dunkler ist und nussig duftet. In eine Schüssel füllen. Ist das Mehl schon geröstet, diesen Schritt überspringen.
In diesem SchrittGerstenmehl (geröstet, wenn erhältlich) 160 g
mittelschwache HitzeWasser und Salz in einem Topf mit schwerem Boden (18 cm) bei starker Hitze sprudelnd aufkochen, das dauert etwa .
In diesem SchrittWasser 550 mlSalz ½ TL
starke HitzeDie Hitze auf mittelschwache Hitze reduzieren. Unter kräftigem Rühren mit einem Holzlöffel das Mehl nach und nach einrieseln lassen. Wenn alles drin ist, noch weiterrühren und Klümpchen am Topfrand zerdrücken. Fertig ist es, wenn die Masse sehr fest, glatt und glänzend ist und sich als Kloß vom Topfrand löst. Der heiße Brei kann spritzen, daher einen langstieligen Löffel nehmen und den Topf gut festhalten.
mittelschwache HitzeDie Butter in einem kleinen Topf (14 cm) bei schwacher Hitze schmelzen, das Berbere zugeben und rühren, bis es duftet. Die Hitze niedrig halten, damit die Butter nur schäumt und das Berbere nicht verbrennt.
In diesem SchrittButter (oder Niter Kibbeh) 35 gBerbere 2 TL
schwache HitzeEine Schüssel innen mit kaltem Wasser befeuchten, das Genfo hineindrücken und als glatte Kuppel auf einen Teller stürzen. Mit dem Rücken eines nassen Löffels oder dem Boden eines kleinen Bechers oben eine tiefe Mulde eindrücken und die Berbere-Butter hineingießen. Den Joghurt rundherum verteilen.
In diesem SchrittNaturjoghurt 160 g
Von außen mundgerechte Stücke abzupfen, mit der Hand oder dem Löffel, und in Butter und Joghurt tunken. Innen bleibt es sehr heiß, also vorsichtig.
Küchentipp
Das ganze Mehl auf einmal gibt Klumpen, also immer unter Rühren einrieseln lassen; entstandene Klümpchen am Topfrand zerdrücken. Kein Gerstenmehl? Weizenvollkornmehl geht auch, die Konsistenz wird aber klebriger.
Beim Camping
Es gelingt auch beim Camping im schweren Topf auf dem Kocher. Das Mehl zu Hause rösten und im Zippbeutel mitnehmen, den Joghurt in der Kühlbox lagern. Einen Windschutz verwenden: Wind schwächt die Flamme und verlängert die Garzeit.