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Ghana, Naher Osten & Afrika · Ghanaische Erdnusssuppe (Nkatenkwan)

Erdnusssuppe aus frisch gerösteten Erdnüssen mit Ziege und Reisbällchen

Rohe Erdnüsse selbst geröstet und gemahlen, mit Ziegenfleisch und Auberginen langsam geschmort und festlich ghanaisch rund um handgeformte Reisbällchen (Omo Tuo) serviert.

Portionen2 Pers.
Gesamtzeit1 Std. 45 Min.
SchwierigkeitAnspruchsvoll
Hinweis zu den PortionenEnthält Erdnüsse: nicht geeignet bei Erdnussallergie.

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Die Erdnüsse in einer Lage auf einem Blech rösten und alle 5 Minuten rütteln, bis sie innen hellgolden sind und geröstet duften. Etwas abkühlen lassen, zwischen den Handflächen reiben, um die Häutchen zu lösen, und diese wegpusten.

    In diesem SchrittRohe geschälte Erdnüsse 150 g

  2. Die noch warmen Erdnüsse im Mixer zerkleinern. Sie werden erst zu Krümeln, dann zu einem Klumpen, zu feuchtem Teig und schließlich zu fließender Paste; zwischendurch die Wände abstreifen und den Motor ruhen lassen, wenn er heiß wird.

  3. Das Fleisch in 4-cm-Stücke schneiden, trocken tupfen und in einem 4 L-Topf mit der Hälfte der Zwiebel in Streifen, geriebenem Ingwer und Knoblauch und der Hälfte des Salzes vermengen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze dünsten, damit das Fleisch Saft zieht. Setzt es an, einen Löffel Brühe zugeben.

    In diesem SchrittZiegenfleisch oder Lammschulter mit Knochen 700 gZwiebel ½ Stk.Frischer Ingwer 15 gKnoblauchzehen 2 Stk.Salz ½ TL

    mittlere Hitze
  4. Die Brühe angießen und die ganzen Tomaten, die zweite Zwiebelhälfte, die ganze Chili, die halbierten Auberginen und das Tomatenmark zugeben. Bei starker Hitze aufkochen, auf mittlere Hitze reduzieren und köcheln, bis das Gemüse sehr weich ist.

    In diesem SchrittSalzarme Hühnerbrühe 750 mlMittelgroße Tomaten 2 Stk.Zwiebel ½ Stk.Scotch-Bonnet-Chili, ganz 1 Stk.Kleine Auberginen 150 gTomatenmark 1 EL

    starke Hitze→mittlere Hitze
  5. Tomaten, Zwiebel, Chili und Auberginen herausheben, mit einer Kelle Brühe fein pürieren und durch ein Sieb zurück in den Topf streichen. Wer Schärfe scheut, püriert nur die halbe Chili.

  6. Die selbst gemachte Erdnusspaste mit der restlichen Brühe glatt rühren und in die Suppe geben. Halb zugedeckt bei mittelschwacher Hitze köcheln und alle 10 Minuten den Boden abschaben. Fertig, wenn das Fleisch mit der Gabel zerfällt und rötliches Öl obenauf schwimmt; bei viel Öl etwas abschöpfen. Mit dem restlichen Salz abschmecken.

    In diesem SchrittSalzarme Hühnerbrühe 250 mlSalz ½ TL

    mittelschwache Hitze
  7. Während die Suppe köchelt, den ungewaschenen Reis mit dem Wasser in einem 16 cm-Topf bei starker Hitze aufkochen, zudecken, auf schwache Hitze reduzieren und sehr weich garen. Heiß mit einem Holzlöffel kräftig zerstampfen, bis er klebt, und mit nassen Händen oder einer Kelle zu Bällchen formen.

    In diesem SchrittRundkornreis 150 gWasser (für die Reisbällchen) 400 ml

    starke Hitze→schwache Hitze
  8. In jede weite Schale ein Reisbällchen setzen, Fleisch und Suppe rundherum verteilen und sofort servieren.

Küchentipp

Erdnüsse nicht dunkelbraun rösten, sonst wird die Suppe bitter. Will der Mixer keine Paste machen, einen Löffel Brühe zugeben. Ohne Ziege funktioniert Lammschulter oder Rinderbeinscheibe genauso.

Beim Camping

Erdnusspaste und Tomatenpüree zu Hause zubereiten und in dichten Dosen mitnehmen. Auf dem Platz lange und langsam in einem schweren Gusseisentopf bei kleiner Flamme schmoren. Für die Reisbällchen den Reis im Campingtopf weich kochen und mit einer Kelle zerdrücken.