Lablabi
Tunesiens beliebte Frühstückssuppe: Kichererbsenbrühe mit Knoblauch und Kreuzkümmel über altbackenem Brot, mit pochiertem Ei, Harissa, Thunfisch, Kapern und Olivenöl.
Zubereitung
Kichererbsen waschen, Steinchen und zerbrochene Erbsen aussortieren und in mindestens der dreifachen Menge kaltem Wasser einweichen. Über Nacht verdoppeln sie etwa ihre Größe. Bei warmem Wetter im Kühlschrank einweichen.
In diesem SchrittGetrocknete Kichererbsen 160 g
Kichererbsen abgießen, abspülen und mit dem Wasser und der Hälfte des Knoblauchs (ganze Zehen, mit der Messerklinge angedrückt) in einem 20 cm Topf bei starker Hitze aufkochen. Den aufsteigenden Schaum abschöpfen, auf mittelschwache Hitze zurückschalten und mit leicht geöffnetem Deckel köcheln. Sie sind fertig, wenn sich eine Erbse leicht zwischen den Fingern zerdrücken lässt und innen cremig ist. Steht das Wasser weniger als 2 cm über den Erbsen, heißes Wasser nachgießen.
In diesem SchrittWasser 1½ lKnoblauchzehen 2 Stk.
starke Hitze→mittelschwache HitzeDen restlichen Knoblauch sehr fein hacken oder mit etwas Salz mit der Messerklinge zu einer Paste zerdrücken. Mit dem Großteil des Kreuzkümmels (etwas zum Bestreuen zurückbehalten) und dem Salz in den Topf geben und bei mittelschwacher Hitze weitere köcheln, damit sich die Aromen verbinden. Es soll eine leichte, brühige Suppe mit viel Flüssigkeit um die Erbsen sein, kein dickes Püree. Abschmecken und nachsalzen.
In diesem SchrittKnoblauchzehen 2 Stk.Kreuzkümmel, gemahlen 1¼ TLSalz 1 TL
mittelschwache HitzeInzwischen das Brot mit den Händen in 2 bis 3 cm große Stücke zupfen und auf tiefe Schalen verteilen. Je trockener das Brot, desto besser saugt es die Brühe auf, ohne matschig zu werden.
In diesem SchrittBaguette oder Landbrot vom Vortag 100 g
Die Brühe bei mittelschwacher Hitze sanft siedend halten. Jedes Ei in eine kleine Tasse aufschlagen und vorsichtig auf die Suppenoberfläche gleiten lassen. Zugedeckt garen, bis das Eiweiß ganz fest und das Eigelb noch weich ist, dann die Eier vorsichtig mit einer Kelle herausheben.
In diesem SchrittEier 2 Stk.
mittelschwache HitzeReichlich Kichererbsen und heiße Brühe über das Brot schöpfen, damit es sich vollsaugt, und auf jede Schale ein pochiertes Ei setzen. Mit einem Löffel Harissa, dem restlichen Kreuzkümmel, Thunfisch und Kapern belegen, mit Olivenöl beträufeln und eine Zitronenspalte dazulegen. Kurz vor dem Essen die Zitrone auspressen und alles verrühren, sodass das Eigelb in die Brühe läuft.
In diesem SchrittHarissa (tunesische Chilipaste) 2 TLKreuzkümmel, gemahlen ¼ TLThunfisch in Öl (Dose), abgetropft 80 gKapern 2 TLNatives Olivenöl extra 3 ELZitrone (Spalten) ½ Stk.
Küchentipp
Wenn es schnell gehen muss, Kichererbsen aus der Dose nehmen (etwa 200 g abgetropft pro Portion), abspülen und nur 20 Minuten im Wasser köcheln. In Tunesien zupft jeder sein Brot selbst in die Schale und wählt seine Toppings. Mit wenig Harissa beginnen und nach Geschmack mehr nehmen.
Beim Camping
Mit Dosen-Kichererbsen ist es am Platz ein 30-Minuten-Gericht auf einem Brenner. Knoblauch, Kreuzkümmel und Salz zu Hause in einer kleinen Dose mischen; Baguette vom Vortag ist sogar ideal. Die Eier im Eierkarton in der Kühlbox transportieren, damit sie nicht zerbrechen.