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Belgien, Europa · Stoemp (belgischer Gemüsestampf mit Bratwurst)

Saag-Stoemp mit Masala-Spiegeleiern (Belgien × Indien)

Belgischer Spinat-Stoemp trifft indisches Saag Aloo: Kreuzkümmel, Ingwer und Kurkuma im Stampf, dazu Spiegeleier mit flüssigem Dotter, Chilipulver und kühler Joghurt.

Portionen2 Pers.
Gesamtzeit35 Min.
SchwierigkeitEinfach
Hinweis zu den PortionenFür kleine Kinder, Schwangere, ältere Menschen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem die Dotter vollständig durchgaren.

Zubereitung

  1. Kartoffeln schälen und in 4 cm große Stücke schneiden. Mit 80 % des Salzes und dem Wasser in einen 20 cm Topf geben, bei starker Hitze aufkochen, dann auf mittlere Hitze reduzieren und köcheln.

    In diesem SchrittWasser 1½ lSalz 1¼ TLMehligkochende Kartoffeln 400 g

    starke Hitze→mittlere Hitze
  2. 60 % des Ghee in einer 24 cm Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, die Kreuzkümmelsamen hineingeben und 30 Sekunden brutzeln lassen, bis sie duften. Gehackte Zwiebel zugeben und hellgolden braten, dann gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Chiliringe und Kurkuma zufügen und 1 Minute rühren.

    In diesem SchrittGhee (oder Butter) 15 gKreuzkümmelsamen ½ TLZwiebel 1 Stk.Knoblauchzehen 2 Stk.Frischer Ingwer 10 gGrüne Chilischoten 1 Stk.Kurkuma, gemahlen ½ TL

    mittlere Hitze
  3. Gewaschenen, gut abgetropften Spinat grob hacken, mit dem restlichen Salz in die Pfanne geben und bei mittelstarker Hitze schwenken, bis er zusammenfällt. Tritt viel Flüssigkeit aus, weiterbraten, bis sie verdampft ist.

    In diesem SchrittBlattspinat 160 gSalz ¼ TL

    mittelstarke Hitze
  4. Kartoffeln abgießen, zurück in den Topf geben und 1 Minute bei schwacher Hitze schwenken, damit sie abdampfen. Warme Milch, restliches Ghee und Garam Masala zugeben, grob stampfen und den Gewürzspinat unterheben.

    In diesem SchrittWarme Milch 80 mlGhee (oder Butter) 10 gGaram Masala ½ TL

  5. Das Öl in einer 20 cm Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Eier hineinschlagen und braten, bis das Eiweiß vollständig gestockt und der Dotter noch weich ist. Leicht mit Kaschmir-Chilipulver bestäuben.

    In diesem SchrittPflanzenöl 2 TLEier 2 Stk.Kaschmir-Chilipulver (oder Paprikapulver) 1 Prise

    mittlere Hitze
  6. Den Stoemp in Schalen anrichten, die Spiegeleier daraufsetzen, einen Löffel Joghurt dazugeben und mit Koriander bestreuen.

    In diesem SchrittNaturjoghurt 4 ELFrischer Koriander, gehackt 2 EL

Küchentipp

Tiefkühlspinat auftauen und kräftig ausdrücken. Für weniger Schärfe die Chili entkernen oder weglassen. Für fest gestockte Dotter die Pfanne zudecken und 1 bis 2 Minuten länger braten.

Beim Camping

Die Gewürze zu Hause in einem kleinen Beutel mischen. Bei einem Kocher zuerst die Kartoffeln garen und zugedeckt warm halten, dann den Spinat in der Pfanne und zum Schluss die Eier braten. Joghurt in der Kühlbox lagern.