Bowl de quinua con pollo a la brasa y aderezo de ají verde
Un bowl fresco de cafetería: pollo asado al ají panca sobre quinua suelta con choclo tostado, palta, tomate y cebolla roja, bañado con un cremoso aderezo de ají verde y yogur.
Preparación
Mezcla en un bol el ajo, el sillao, el jugo de limón, el ají panca, el comino, el pimentón, la sal y la mitad del aceite. Añade el pollo, cúbrelo bien y refrigera .
En este pasoDientes de ajo rallados 2Sillao (salsa de soja) 1 cdaJugo de limón 10 mlPasta de ají panca 2 cdtaComino molido 1 cdtaPimentón dulce 1 cdtaSal ½ cdtaAceite vegetal ½ cdaMuslos de pollo deshuesados (con o sin piel) 300 g
Lava bien la quinua en un colador fino (así pierde su capa amarga). Ponla en una olla de 16 cm con el agua, lleva a hervor a fuego medio-alto, tapa, baja a fuego bajo y cocina , hasta que absorba el agua y aparezcan las colitas blancas. Déjala tapada fuera del fuego 5 minutos y suéltala con un tenedor.
En este pasoQuinua 100 gAgua (para la quinua) 180 ml
fuego medio-alto→fuego bajoMientras, precalienta el horno a 220 °C. Seca el choclo y mézclalo con el resto del aceite. Coloca el pollo y el choclo en una bandeja con papel, sin que se toquen, y ásalos , hasta que el pollo llegue a 75 °C en la parte más gruesa y el choclo tenga puntos tostados.
En este pasoGranos de choclo o maíz dulce (de lata escurridos o congelados descongelados) 100 gAceite vegetal ½ cda
hornoLicúa el jalapeño, el culantro, el yogur griego, el jugo de limón y la sal hasta tener un aderezo liso y fluido; añade una cucharada de agua si está muy espeso.
En este pasoJalapeño ½Culantro fresco 15 gYogur griego 60 gJugo de limón (para el aderezo) 2 cdtaSal (para el aderezo) 1 pizca(s)
Corta la cebolla roja en pluma fina y remójala 5 minutos en agua fría con unas gotas de limón para suavizarla; escúrrela. Corta el tomate en dados y la palta por la mitad, sin hueso, en láminas.
En este pasoCebolla roja ½Tomate 1Palta (aguacate) madura 1
Corta el pollo. Reparte la quinua en los bowls y coloca encima, por secciones, el pollo, el choclo, la palta, el tomate y la cebolla. Baña con el aderezo y sirve.
Consejo
La quinua es andina, como este pollo, así que la combinación es muy peruana. En táper, con el aderezo aparte, aguanta 2 días en la nevera. Para más crujiente, añade un puñado de cancha tostada o pepitas de calabaza.
En el camping
Cocina la quinua y prepara el aderezo en casa y llévalos fríos. En el camping, asa los muslos macerados y el choclo (o mazorcas) sobre brasas medias y arma los bowls; corta la palta justo antes de comer para que no se oscurezca.