Muffins aux œufs façon kafteji, yaourt à l’harissa
Pommes de terre, courge et poivron rôtis cuits en muffins aux œufs et à la feta : un kafteji de café à emporter, avec un yaourt à l’harissa.
Préparation
Préchauffez le four à 200 °C. Coupez les pommes de terre, la courge et le poivron en morceaux de 1 cm et mélangez-les avec la plus grande partie de l’huile et un peu de sel. Étalez-les sur une plaque garnie de papier cuisson et rôtissez , jusqu’à ce qu’une pique s’y enfonce facilement et que les bords soient dorés. Laissez tiédir 5 minutes et baissez le four à 180 °C.
Pour cette étapeHuile d’olive vierge extra 1¼ c. à s.Pommes de terre 180 gCourge butternut ou potiron 120 gPoivron vert 1Sel ¼ c. à c.
fourBattez les œufs avec le lait, la moitié de l’harissa, le carvi et le reste du sel jusqu’à ce qu’il ne reste plus de filaments de blanc. Badigeonnez généreusement d’huile restante les empreintes d’un moule à muffins de 6 empreintes (ou utilisez des caissettes en papier).
Pour cette étapeŒufs 4Lait 3 c. à s.Harissa ¾ c. à c.Carvi moulu ½ c. à c.Sel ¼ c. à c.Huile d’olive vierge extra ¼ c. à s.
Épépinez la tomate et coupez-la en dés de 1 cm. Répartissez dans les empreintes les légumes rôtis, la tomate, la feta émiettée et la moitié du persil, puis versez l’appareil aux œufs aux trois quarts. Ils gonflent à la cuisson : ne remplissez pas à ras bord.
Pour cette étapeTomates 1Feta 60 gPersil plat haché 1 c. à s.
Faites cuire à 180 °C dans le four pendant , jusqu’à ce qu’ils soient gonflés au centre et élastiques sous le doigt. Un cure-dent planté au centre doit ressortir sans œuf liquide.
fourPendant la cuisson, mélangez le yaourt grec avec le reste de l’harissa, le jus de citron et le reste du persil, et salez d’une pincée.
Pour cette étapeYaourt grec 120 gHarissa ¾ c. à c.Jus de citron 1 c. à c.Persil plat haché 1 c. à s.
Laissez reposer dans le moule, passez un couteau sur le pourtour et démoulez. Servez tiède avec le yaourt à l’harissa.
Astuce
Rôtir d’abord les légumes leur fait perdre leur eau : les muffins ne seront pas détrempés. Refroidis, ils se gardent 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; 30 secondes au micro-ondes et ils sont prêts pour le petit-déjeuner ou la lunch box. La mozzarella remplace bien la feta.
Au camping
Faites-les cuire à la maison, laissez-les refroidir et emportez-les dans la glacière pour un petit-déjeuner facile ; réchauffez-les dans du papier aluminium au bord de la grille 5 à 8 minutes. Pour les faire sur place, poêlez les légumes, versez les œufs, couvrez et laissez prendre à feu doux comme une frittata.