Kuku sabzi au four au safran, épine-vinette au beurre et yaourt concombre-ail
Herbes revenues d'abord pour concentrer leur goût, safran dans les œufs, cuit bien gonflé en poêle chaude au four, coiffé d'épine-vinette brillante et de yaourt frais.
Préparation
Émiettez le safran entre vos doigts dans une petite tasse, versez l'eau chaude et laissez infuser , jusqu'à obtenir une eau orange foncé.
Pour cette étapePistils de safran 1 pincée(s)Eau chaude 1 c. à s.
Lavez les herbes, séchez-les parfaitement et hachez-les très finement. Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une grande poêle sur feu moyen, ajoutez les herbes et le fenugrec et faites revenir , jusqu'à ce qu'elles foncent d'un ton et deviennent sèches et légères. Étalez-les sur une assiette pour refroidir. En chassant l'humidité, le kuku se tient mieux et le goût des herbes s'intensifie.
Pour cette étapePersil plat 70 gCoriandre fraîche 60 gAneth 20 gCiboulette (ou vert d'oignon nouveau) 20 gFeuilles de fenugrec séchées (kasuri methi) 1 c. à c.Huile d'olive vierge extra 0.9 c. à s.
feu moyenPréchauffez le four à 200 °C. Concassez les noix. Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec l'eau safranée, le curcuma, la levure, le sel et le poivre pendant 1 minute pour les aérer, puis incorporez les herbes refroidies et les noix.
Pour cette étapeŒufs 3Curcuma en poudre ¼ c. à c.Levure chimique ¼ c. à c.Sel ¾ c. à c.Poivre noir 1 pincée(s)Cerneaux de noix 25 g
Chauffez le reste de l'huile dans une poêle en fonte ou allant au four de 20 cm sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse, versez la préparation et lissez-la. Laissez sans toucher pour que les bords grésillent et prennent.
Pour cette étapeHuile d'olive vierge extra 2⅛ c. à s.
feu moyenEnfournez la poêle (four) et faites cuire , jusqu'à ce que le centre soit gonflé, élastique sous le doigt et qu'une pique ressorte sèche (71 °C à cœur). Le manche est brûlant : utilisez toujours un gant de cuisine.
fourPendant la cuisson, faites tremper l'épine-vinette 5 minutes dans l'eau froide, égouttez et séchez. Faites fondre le beurre dans une petite casserole sur feu doux, ajoutez l'épine-vinette et le sucre et remuez seulement , jusqu'à ce qu'elle soit gonflée et brillante. Elle brûle vite, ne prolongez pas.
Pour cette étapeÉpine-vinette séchée 2 c. à s.Beurre 10 gSucre ½ c. à c.
feu douxMélangez le yaourt grec avec le concombre râpé et pressé, l'ail finement râpé, la menthe séchée et le sel. Laissez tiédir le kuku 5 minutes, coupez-le en parts, nappez d'épine-vinette au beurre et servez avec le yaourt au concombre.
Pour cette étapeYaourt grec 120 gConcombre 60 gGousse d'ail 1Menthe séchée ½ c. à c.Sel (pour le yaourt) 1 pincée(s)
Astuce
Faire revenir les herbes, c'est l'astuce de restaurant pour des parts nettes qui se tranchent bien. Le fenugrec est puissant : respectez la dose. Pas de poêle allant au four ? Versez dans un moule rond huilé et faites cuire à la même température environ 5 minutes de plus.
Au camping
Sans four : faites-le cuire dans une poêle en fonte épaisse, couverte, à feu doux, puis coupez en parts et retournez comme dans la version de base. Faites revenir et refroidir les herbes à la maison pour n'ajouter que les œufs au camping. Gardez la sauce au yaourt au frais dans la glacière.