Rookie Pan
← すべてのレシピ
ギリシャ, ヨーロッパ · アヴゴレモノ(ギリシャの卵とレモンのチキンスープ)

アヴゴレモノ風チキン粥(ギリシャ×中華)

しょうがの香るなめらかな中華風鶏粥を、ギリシャ式の卵とレモンで仕上げた、クリーミーで後味さわやかな一杯。

人分2人分
調理時間の合計1時間
難易度ふつう
人数分について鶏肉は中までしっかり火を通し、卵を加えたあとは十分に湯気が立つまで温めてください。

作り方

  1. 米を洗って水気をきります。20 cmの鍋に米、チキンスープ、薄切りのしょうがを入れ、強火でほどかけて沸かします。沸いたら一度鍋底をこそげて、米がくっつかないようにします。

    この手順で使う材料米(短粒種) 80gチキンスープ(減塩) 1,100mlしょうが(薄切り) 10g

    強火
  2. 火を弱火に落とし、ふたを少しずらしてことこと煮ます。5分おきに底から混ぜ、米粒がはじけてクリーミーになればOK。かたくなりすぎたらスープか水を少しずつ足します。

    弱火
  3. 鶏肉を1cm厚さの薄切りにして塩をまぶし、粥に加えて弱めの中火で混ぜながら煮ます。いちばん厚いものを切ってピンク色がなければ火が通っています。しょうがはここで取り出してもかまいません。

    この手順で使う材料鶏もも肉(骨なし) 200g塩 小さじ½

    弱めの中火
  4. ボウルに卵を溶いてレモン汁を混ぜ、熱い粥のさらっとした部分をおたまで1〜2杯、ゆっくり加えながら混ぜて卵を温めます。

    この手順で使う材料卵(常温) 1個レモン汁 25ml

  5. 火を弱火にして卵液を粥に注ぎ、休まず混ぜます。沸騰させず、湯気が立つくらいで十分です。白こしょうで味をととのえます。

    この手順で使う材料白こしょう 適量

    弱火
  6. 器に盛り、小ねぎとディルをたっぷりのせ、ごま油を数滴たらしていただきます。

    この手順で使う材料小ねぎ(小口切り) 1個ごま油 小さじ1ディル(刻んだもの) 大さじ1

料理のコツ

冷やごはんを使えば時間は半分に。米の代わりにごはん茶碗1杯を入れ、15〜20分煮るだけです。レモンは最初は控えめにし、最後に味をみて足しましょう。フライドガーリックやラー油をのせてもよく合います。

キャンプで作るとき

キャンプでは冷やごはんと固形スープで作ればバーナー1台、20分で完成。鶏肉は家で切って塩をまぶし、クーラーボックスへ。卵を入れるときは鍋を一度火から下ろして混ぜましょう。朝ごはんに特におすすめです。