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ベトナム, アジア · ブンティットヌォン(ベトナム風レモングラス焼き豚のあえ麺)

レモングラス豚バラのサム コチュジャン・ヌックチャム(ベトナム × 韓国)

ブンティットヌォンのレモングラスだれで焼いた豚バラを、サンチュとえごまの葉で包み、コチュジャン入りのヌックチャムにつけて食べる韓国式サムの食卓。

人分2人分
調理時間の合計40分
漬け込み+ 20分
難易度やさしい

作り方

  1. にんじんを細切りにして米酢、砂糖、塩であえ、おきます。甘酸っぱい漬物が脂ののった豚バラによく合います。

    この手順で使う材料にんじん 60g米酢 大さじ2砂糖(漬物用) 小さじ2塩 1つまみ

  2. レモングラスのやわらかい部分とにんにくをごく細かく刻み、ヌクマム、はちみつ、黒こしょうと混ぜて豚バラにからめ、漬けます。

    この手順で使う材料豚バラ肉(5mm厚さ) 300gレモングラス(茎) 1個にんにく(かけ、漬けだれ用) 3個ヌクマム(漬けだれ用) 小さじ3はちみつ 小さじ2黒こしょう 1つまみ

  3. コチュジャン・ヌックチャムを作ります。水に砂糖とコチュジャンを入れてダマなく溶き、ヌクマム、ライム果汁、刻んだにんにく、ごま油を混ぜます。甘酸っぱく、ほんのり辛い味が目安です。

    この手順で使う材料コチュジャン 小さじ2ヌクマム(たれ用) 小さじ4砂糖(たれ用) 小さじ4ライム(果汁用) 1個水 60mlにんにく(かけ、たれ用) 1個ごま油 小さじ1

  4. サンチュとえごまの葉は洗って水気をきり、ミントは葉を摘みます。青唐辛子は斜め切り、キムチは一口大に切ります。ごはんと一緒に食卓に並べます。

    この手順で使う材料温かいごはん(短粒米) 300gサンチュまたはリーフレタス 8個えごまの葉 8個ミント 6g青唐辛子 1個よく発酵した白菜キムチ 80g

  5. 26 cmのフライパンかグリルパンを強めの中火で熱し(油は不要)、豚バラを広げて焼きます。たれが焦げやすいので2分ごとに返し、両面がこんがりして縁がカリッとし、中まで火が通ったらキッチンばさみで一口大に切り、いりごまをふります。いっぱいなら分けて焼き、出た脂はペーパーでふき取りながら焼きましょう。

    この手順で使う材料いりごま 小さじ1

    強めの中火
  6. 食べ方:サンチュにえごまの葉を重ね、ごはんひと口、豚バラ、にんじんの漬物、キムチ、ミント、青唐辛子をのせて包み、コチュジャン・ヌックチャムにつけてひと口でどうぞ。

料理のコツ

豚バラが厚すぎると外が焦げて中が生焼けになるので5mm厚さが目安。脂を控えたいなら肩ロースでも。コチュジャンを増やすと辛く、子ども向けにはコチュジャンを抜いて普通のヌックチャムにします。

キャンプで作るとき

キャンプのグリルや鋳鉄のフライパンにぴったりのメニュー。肉は家で漬けて保存袋に入れクーラーボックスへ、たれとにんじんの漬物は密閉容器で持参します。葉野菜はペーパーで包むとシャキッと保てます。