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ポルトガル, ヨーロッパ · カルド・ヴェルデ

味噌風味のカルド・ヴェルデ(スモークソーセージとケールのテンジャンスープ)

ポルトガルのケールとじゃがいものスープに韓国のテンジャン(みそ)と粉唐辛子を溶き、香ばしくピリッと仕上げた、ご飯に合う韓国風フュージョンスープ。

人分2人分
調理時間の合計36分
難易度やさしい

作り方

  1. じゃがいもは1.5cm角に切り、ケールは茎を除いて3mm幅に切ります。ソーセージは5mm厚さの斜め切り、玉ねぎは薄切り、ねぎは小口切りにします。

  2. 3 Lの鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ソーセージと玉ねぎを炒めて、ソーセージの表面を軽く色づけます。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ1スモークソーセージ 80g玉ねぎ ½個

    中火
  3. 弱めの中火に落とし、にんにくと粉唐辛子を加えてだけ炒め、辛味油を作ります。粉唐辛子はすぐ焦げるので混ぜ続けてください。

    この手順で使う材料にんにく(みじん切り) 2個韓国産粉唐辛子 小さじ1

    弱めの中火
  4. じゃがいもと水を加え、テンジャンをざるに入れてスプーンで溶き入れます。強火で沸騰させたら中火に落とし、煮ます。じゃがいもに箸がすっと通ればOKです。

    この手順で使う材料じゃがいも 400g水(または煮干しだし) 900mlテンジャン(韓国みそ) 大さじ1½

    強火→中火
  5. おたまでじゃがいもの3分の1ほどを鍋肌に押しつけてつぶします。スープがカルド・ヴェルデのようにとろりとします。

  6. ケールとねぎを加え、中火で煮て、ケールがしんなりして鮮やかな緑色になったら火を止めます。味が薄ければテンジャンを少し足します。

    この手順で使う材料ケール 120g長ねぎまたは万能ねぎ 1個

    中火
  7. ごま油を回しかけてすぐに器に盛り、温かいご飯と一緒に出します。

    この手順で使う材料ごま油 小さじ1

料理のコツ

テンジャンは塩分が商品によって大きく違うので、最初は少なめに溶き、最後に味をみて足しましょう。ソーセージの代わりに豚肩肉や豆腐でもよく合います。辛くしたいときは最後に青唐辛子を加えます。

キャンプで作るとき

鍋ひとつで完結するのでキャンプ向きです。じゃがいもを薄く切ると早く煮えてガスの節約になります。ケールとねぎは家で切ってジッパー袋に、テンジャンは小さな容器に入れて持参しましょう。