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トルコ, 中東・アフリカ

チュルブル(トルコ風ポーチドエッグ ヨーグルト添え)

にんにくヨーグルトにとろとろのポーチドエッグをのせ、熱々の唐辛子バターをかけたトルコの定番朝ごはん。

人分2人分
調理時間の合計20分
難易度ふつう
人数分について黄身は半熟で仕上げる料理です。小さな子ども、妊娠中の方、高齢の方、免疫力が低下している方は、黄身が固まるまで4〜5分ゆでてください。

作り方

  1. ヨーグルトは早めに冷蔵庫から出しておきます。にんにくをすりおろし、ヨーグルトと塩を加えてなめらかに混ぜ、常温に置きます。冷たいヨーグルトにのせると卵がすぐ冷めてしまいます。

    この手順で使う材料ギリシャヨーグルト(または水切りしたプレーンヨーグルト) 300gにんにく(片) 1個塩 1つまみ

  2. 18 cmの鍋に水を8cmほど入れ、強火でほど加熱して沸騰させます。酢を加えて弱めの中火に落とし、鍋底から小さな泡が上がる程度に保ちます。ぐらぐら煮立っていると白身が散ってしまいます。

    この手順で使う材料酢(穀物酢) 大さじ1

    強火→弱めの中火
  3. 卵は1個ずつ小さな器に割っておきます。湯を軽く混ぜて渦を作り、中心に卵をそっと落とします。一度に2個ずつ、弱めの中火でゆでると、白身は固まり黄身はとろりとした状態になります。穴あきお玉ですくい、キッチンペーパーにのせて水気をきります。

    この手順で使う材料卵(新鮮なもの) 4個

    弱めの中火
  4. 小鍋にバターを入れて弱めの中火で溶かし、泡立ってきたら火を止めてプルビベルを加えて混ぜます。バターが赤く色づけば完成です。唐辛子は焦げると苦くなるので、必ず火を止めてから加えてください。

    この手順で使う材料バター 25gプルビベル(トルコの粗挽き唐辛子。なければ一味唐辛子+パプリカパウダー) 小さじ1

    弱めの中火
  5. 器ににんにくヨーグルトを広げ、ポーチドエッグをのせます。唐辛子バターを回しかけ、ディルを散らし、黄身とヨーグルトをすくって食べるパンを添えてすぐにいただきます。

    この手順で使う材料ディル(刻んだもの) 大さじ2バゲットなど皮の固いパン(スライス) 2個

料理のコツ

卵は新鮮なほど白身が広がりにくくなります。ポーチドエッグが苦手なら、卵を目の細かいざるに割って30秒置き、水っぽい白身を落としてから湯に入れてみてください。常温のヨーグルトと熱いバターの温度差がおいしさの決め手です。

キャンプで作るとき

バーナー1台で十分です。クッカーでポーチドエッグを作ったら湯を捨て、同じクッカーでバターを溶かします。にんにくヨーグルトは家で混ぜてクーラーボックスで持参し、パンは網で軽く焼いて添えましょう。