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エジプト, 中東・アフリカ · フティール・メシャルテット

コチュジャンチキンチーズのフティール(エジプト×韓国)

パリッとしたエジプトのフティール生地で甘辛コチュジャンチキン、キムチ、モッツァレラを封筒のように包んで焼き上げたフュージョン。

人分2人分
調理時間の合計55分
生地を休ませる+ 30分
難易度ふつう

作り方

  1. 粉と塩を混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えてまとめ、こねて耳たぶくらいやわらかくなめらかな生地にします。

    この手順で使う材料中力粉 200g塩 小さじ½ぬるま湯 120ml

  2. 2個に分けて丸め、サラダ油の大部分を塗った皿で転がして油をまとわせ、ラップをして休ませます。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ1.4

  3. 鶏もも肉を1cm角に切り、コチュジャン、しょうゆ、はちみつ、にんにく、ごま油をもみ込みます。20 cmのフライパンに残りのサラダ油を熱して強めの中火にし、炒めて中まで火が通り、たれがとろりと煮詰まったら火を止めて完全に冷まします。熱い具を包むと生地が破れます。キムチは汁を絞って刻み、小ねぎは小口切りにします。

    この手順で使う材料鶏もも肉(骨なし) 160gコチュジャン 小さじ4しょうゆ 小さじ2はちみつ 小さじ1にんにく(片・みじん切り) 1個ごま油 小さじ1サラダ油 大さじ0.6

    強めの中火
  4. オーブンを220 °Cに予熱し、天板にオーブンシートを敷きます。

    オーブン
  5. 油を塗った台で生地を1つ四方に引っぱり、透けるほど薄くのばして溶かしたギーをたっぷり塗ります。中央の約15cm四方に1人分の鶏肉、キムチ、モッツァレラ、小ねぎをのせ、四辺を順にかぶせて封筒形に包みます。とじ目を下にしてシートにのせます。

    この手順で使う材料ギー(溶かしたもの) 35g白菜キムチ(よく熟れたもの) 60gシュレッドモッツァレラ 100g小ねぎ 2個

  6. 表面に残りのギーを塗っていりごまをふり、1枚の天板に分けてオーブンで焼きます。濃いきつね色になり、側面からチーズがぐつぐつ見えたら完成です。

    この手順で使う材料ギー(溶かしたもの) 15gいりごま 小さじ1

    オーブン
  7. 3分冷まして半分に切ります。チーズがとても熱いので注意。たくあんやきゅうりのピクルスがよく合います。

料理のコツ

キムチの汁をしっかり絞らないと底がべちゃっとします。辛さが苦手ならコチュジャンを半量にしてはちみつを少し増やしましょう。鶏の代わりにプルコギ用の牛肉を炒めても美味です。

キャンプで作るとき

具は家で炒めて冷やして持参し、キャンプ場で生地をのばして包んだら、ふたつきの鋳鉄フライパンで弱火で片面7〜8分ずつ焼くとチーズがしっかり溶けます。