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エチオピア, 中東・アフリカ · ゲンフォ

ベルベレ焦がしバターの大麦ポレンタ、ガーリックマッシュルーム添え(エチオピア × イタリア)

ゲンフォをポレンタのようにやわらかく煮てパルミジャーノでクリーミーに仕上げ、こんがりガーリックマッシュルームとベルベレ焦がしバターをかけた一皿。

人分2人分
調理時間の合計32分
難易度ふつう

作り方

  1. マッシュルームを4つ割りにします。24 cmのフライパンにオリーブオイルを入れて強めの中火で熱し、マッシュルームを一層に広げて3分間触らずに焼きます。返して塩の半量とこしょうをふり、最後の1分で薄切りのにんにくとタイムを加え、合計、こんがり香りが立つまで炒めて取り出します。

    この手順で使う材料マッシュルーム 200gエクストラバージンオリーブオイル 大さじ2にんにく(かけ) 2個タイム(枝) 2個塩 小さじ¼黒こしょう 適量

    強めの中火
  2. 厚手の18 cmの鍋に野菜ブイヨンと残りの塩を入れ、強火で沸騰させます(約)。

    この手順で使う材料野菜ブイヨン 650ml塩 小さじ¼

    強火
  3. 火を弱めの中火に落とし、泡立て器で混ぜながら大麦粉を少しずつふり入れます。木べらに持ち替えて、こまめに混ぜながら煮て、ゲンフォよりゆるく、皿に広がるくらいのやわらかいポレンタにします。固くなりすぎたら熱湯を少しずつ加えます。煮立つとはねるので注意してください。

    この手順で使う材料大麦粉 120g

    弱めの中火
  4. 火を止め、バターの一部とパルミジャーノの大部分を加えて溶けるまで混ぜ、クリーミーにします。味を見て、必要なら塩をひとつまみ足します。

    この手順で使う材料バター 14gパルミジャーノ・レッジャーノ(すりおろし) 21g

  5. 14 cmの小さなフライパンに残りのバターを入れて中火で溶かし、フライパンを回しながら加熱します。泡の下の乳固形分がヘーゼルナッツ色になり香ばしい香りがしたらすぐ火を止め、ベルベレを混ぜます。ベルベレはすぐ焦げるので必ず火を止めてから加えてください。

    この手順で使う材料バター 31gベルベレ 小さじ1

    中火
  6. 温めた皿にポレンタを広げ、マッシュルームをのせてベルベレ焦がしバターをかけます。残りのパルミジャーノと刻んだパセリを散らし、熱いうちに出します。

    この手順で使う材料パルミジャーノ・レッジャーノ(すりおろし) 9gイタリアンパセリ 4g

料理のコツ

ポレンタは冷めるとすぐ固まるので、できたらすぐに。残ったら型に広げて冷やし固め、切って焼いてもおいしいです。マッシュルームを詰め込むと水が出て焼き色がつかないので、必要なら2回に分けて焼きます。

キャンプで作るとき

鋳鉄のフライパンで先にマッシュルームを炒めて取り出し、同じフライパンで焦がしバターを作れば洗い物が減ります。大麦粉はジッパー袋に、パルミジャーノはすりおろしてクーラーボックスで持参しましょう。