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エチオピア, 中東・アフリカ · ゲンフォ

自家製ニテル・キベのゲンフォ

スパイスを煮出した澄ましバター、ニテル・キベを手作りし、大麦粉に小麦粉を少し加えてよりなめらかに練り上げ、濃厚なギリシャヨーグルトを添えた上級版ゲンフォ。

人分2人分
調理時間の合計42分
難易度むずかしい

作り方

  1. ニテル・キベを作る:14 cmの小鍋にバターを入れて弱火で溶かします。泡立ってきたら薄切りのエシャロット、にんにく、しょうが、軽くつぶしたカルダモン、フェヌグリーク、オレガノ、ターメリックを加え、混ぜずに、ごく弱くふつふつと煮ます。底の乳固形分が薄いきつね色になりバターが澄んだら、ペーパーを敷いたざるでこします。熱いので注意してください。

    この手順で使う材料食塩不使用バター 60gエシャロット 1個にんにく(かけ) 1個しょうが 8gグリーンカルダモン(ホール) 3個フェヌグリークシード 小さじ¼乾燥オレガノ(コセレットの代用) 小さじ½ターメリックパウダー 小さじ¼

    弱火
  2. 24 cmのフライパンに大麦粉と小麦粉を入れ、油をひかずに弱めの中火で、絶えず混ぜながら香ばしく、色がひとトーン濃くなるまで炒ってボウルに移します。

    この手順で使う材料大麦粉 120g中力粉 40g

    弱めの中火
  3. 厚手の18 cmの鍋に水と塩を入れ、強火でぐらぐらと沸騰させます(約)。

    この手順で使う材料水 550ml塩 小さじ½

    強火
  4. 火を弱めの中火に落とし、木べらで力強く混ぜながら粉を少しずつふり入れます。全部入れたらさらに練り、ダマは鍋肌に押しつけてつぶし、最後にニテル・キベ大さじ1を練り込みます。とても固くつやが出て、ひとまとまりで鍋から離れれば完成。はねることがあるので柄の長いへらを使いましょう。

    弱めの中火
  5. 残りのニテル・キベを小鍋で弱火にかけて温め、ベルベレを加えて混ぜて香りを出します。軽く泡立つ程度にとどめ、ベルベレを焦がさないようにします。

    この手順で使う材料ベルベレ 小さじ2

    弱火
  6. ギリシャヨーグルトをスプーンで混ぜてなめらかにします。冷水でぬらしたボウルでゲンフォをドーム形に抜き、上部に深いくぼみを作ってベルベレ入りニテル・キベを注ぎます。ヨーグルトをまわりに盛り、外側からちぎってバターとヨーグルトにつけて食べます。

    この手順で使う材料ギリシャヨーグルト 200g

料理のコツ

小麦粉を1/4ほど混ぜると、大麦の香ばしさはそのままに、よりなめらかで弾力のある食感になります。ニテル・キベは多めに作れば冷蔵で1か月もちます。乳固形分が濃い茶色になると苦くなるので、最後まで弱火で。

キャンプで作るとき

ニテル・キベと炒った粉を家で用意しておけば、キャンプ場では湯を沸かして練るだけ。ギリシャヨーグルトはクーラーボックスで5℃以下に保ちましょう。