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ガーナ, 中東・アフリカ · ガーナ風ピーナッツスープ(グラウンドナッツスープ)

グラウンドナッツスープの担々麺風ラーメン(ガーナ×日本)

トマトとスコッチボネットを効かせたガーナのピーナッツスープに中華麺を合わせ、カリカリ肉そぼろと半熟卵をのせた担々麺風の一杯。

人分2人分
調理時間の合計35分
難易度ふつう
人数分についてピーナッツを使用しています。ピーナッツアレルギーのある方は食べないでください。

作り方

  1. 16 cmの鍋にたっぷりの湯を強火でぐらぐらに沸かし、冷蔵庫から出したての卵をお玉でそっと入れて正確にゆでます。すぐに氷水にとって冷まし、殻をむくと黄身がとろりとした半熟卵になります。

    この手順で使う材料卵 2個

    強火
  2. 22 cmのフライパンに油を入れて強めの中火で熱し、ひき肉を入れてへらで細かくほぐしながら炒めます。しょうが・にんにく・しょうゆの半量を加え、水分がとんで肉が茶色くカリッとするまで炒めて取り出します。ピンク色が残らないようにしてください。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ1豚ひき肉 150gしょうが(すりおろし) 5gにんにく(かけ、すりおろし) 1個しょうゆ 大さじ1

    強めの中火
  3. 18 cmの鍋にピーナッツバター、トマトペースト、残りのしょうゆ・しょうが・にんにく、刻んだ唐辛子を入れ、スープを少量加えて泡立て器でなめらかに溶き、残りのスープを注ぎます。中火で混ぜながら温め、縁がふつふつする程度で止めます。強く沸騰させるとピーナッツが分離することがあります。

    この手順で使う材料鶏ガラスープ 800ml無糖ピーナッツバター(100%) 80gトマトペースト 大さじ1しょうゆ 大さじ1しょうが(すりおろし) 5gにんにく(かけ、すりおろし) 1個スコッチボネット(種を除きみじん切り) ½個

    中火
  4. 別の大鍋に湯を3 L沸かし(強火)、麺をほぐし入れてゆでます。最後の1分で半分に切ったチンゲン菜を加え、ざるにあげてしっかり湯をきります。

    この手順で使う材料生中華麺 240gチンゲン菜(小) 2個

    強火
  5. 温めた器に熱いスープを注ぎ、麺を入れて、チンゲン菜、肉そぼろ、半分に切った半熟卵をのせます。小口切りの青ねぎを散らし、ごま油を数滴たらしてすぐにいただきます。

    この手順で使う材料青ねぎ 1個ごま油 小さじ1

料理のコツ

スコッチボネットはとても辛いので、少なめから入れて味見をしながら足しましょう。刻むときは手袋をして、目を触らないように。スープが濃すぎたらスープか湯でのばします。麺は盛りつける直前にゆでるとのびません。

キャンプで作るとき

バーナーが2台あればスープと麺を同時に進められます。1台なら卵とそぼろを先に作り、スープを温めて保温し、最後に麺をゆでます。生麺を冷やしておけない場合は乾麺でも大丈夫です。