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ハンガリー, ヨーロッパ · ハラースレー(ハンガリーの漁師風フィッシュスープ)

パプリカ・メウンタン(ハンガリー×韓国)

2つの国の赤い魚スープをひと鍋に。大根と豆腐入りの韓国のメウンタンに、粉唐辛子とコチュジャンに加えてハンガリーのスイートパプリカで深みを出しました。

人分2人分
調理時間の合計38分
難易度やさしい

作り方

  1. 魚は5cm大に切ります。大根は皮をむいて3cm角、厚さ3mmの色紙切りに、玉ねぎは薄切り、豆腐は1.5cm厚さ、ペッパーは輪切り、ねぎは4cm長さに切ります。にんにくはみじん切り、しょうがはすりおろし、小さなボウルでパプリカ、粉唐辛子、コチュジャン、薄口醤油と混ぜて合わせだれにします。

    この手順で使う材料ハンガリー産スイートパプリカパウダー 大さじ1韓国産粉唐辛子 大さじ1コチュジャン 大さじ1にんにく(片) 2個しょうが 5g韓国の薄口醤油(クッカンジャン)または薄口しょうゆ 小さじ1½

  2. 20 cmの鍋に水、大根、玉ねぎを入れます。強火で沸騰させたら中火に落とし、煮て大根の縁が透き通るまで火を通します。大根がスープに甘みを出します。

    この手順で使う材料水 900ml大根 150g玉ねぎ 1個

    強火→中火
  3. 合わせだれを溶き入れ、中火で煮て唐辛子の粉っぽさを飛ばし、スープを深い赤色にします。

    中火
  4. 魚、豆腐、ペッパーをそっと入れます。弱めの中火で煮ますが、かき混ぜずに鍋をやさしく揺すって魚の形を保ちます。中まで不透明になり、すっとほぐれれば火が通っています。

    この手順で使う材料身の締まった白身魚の切り身(鯉、ナマズ、タラ、スケトウダラなど) 400g木綿豆腐 150gハンガリーのワックスペッパー(または淡い緑色のピーマン) 1個

    弱めの中火
  5. ねぎを加え、味をみて必要なら塩で調えます。ぐつぐつ煮立ったところをご飯と一緒にどうぞ。

    この手順で使う材料長ねぎまたは青ねぎ 1個塩 適量

料理のコツ

ハンガリーのパプリカは甘く丸みのある赤、粉唐辛子はすっきりした辛さ。好みで両者のバランスを調整してください。ねぎと一緒にせり、春菊、えのきを一つかみ加えると、より韓国らしい味になります。

キャンプで作るとき

合わせだれは家で混ぜて小瓶で持参。キャンプ場ではバーナーひとつで作れる手軽な鍋です。魚と豆腐は入れる直前までクーラーボックスで冷やしておきます。