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トルコ, 中東・アフリカ · カルヌヤルク(トルコ風なすの挽き肉詰め)

味噌田楽風カルヌヤルク 生姜豚そぼろ詰め(トルコ×日本)

丸ごと焼いたなすに生姜の効いた味噌豚そぼろを詰め、甘辛い味噌だれを塗って焼き上げた、なす田楽と出会ったカルヌヤルク。

人分2人分
調理時間の合計48分
難易度ふつう

作り方

  1. オーブンを220 °Cに予熱します。なすはフォークで数か所刺して破裂を防ぎ、サラダ油の一部を全体に塗って塩をふります。天板にのせてオーブンで焼き、途中で一度転がして、皮がしわしわになり中がくったりするまで柔らかくします。オーブンは消さずにおきます。

    この手順で使う材料なす(中、1本約250g) 2個サラダ油 大さじ1½塩 1つまみ

    オーブン
  2. 小さなボウルに味噌の一部、みりんの半量、砂糖を入れてなめらかに混ぜ、味噌だれを作ります。

    この手順で使う材料白味噌 大さじ¾みりん 大さじ1砂糖 小さじ1

  3. しょうがとにんにくはみじん切りにし、ねぎは白い部分と緑の部分に分けて小口切りにします。24 cmのフライパンに残りのサラダ油を入れて強めの中火で熱し、しょうが、にんにく、ねぎの白い部分を30秒炒めて香りを出したら、豚ひき肉を加えてほぐしながら炒め、焼き色をつけます。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ1しょうが 10gにんにく(片) 1個万能ねぎ 1¼個豚ひき肉 200g

    強めの中火
  4. 残りの味噌とみりん、しょうゆを加え、中火で炒めて汁気を飛ばし、肉につやを出します。

    この手順で使う材料白味噌 大さじ1¼みりん 大さじ1しょうゆ 小さじ2

    中火
  5. 焼いたなすを25×18 cmの耐熱皿に移し、縦に切り込みを入れてスプーンで広げ、果肉を少し押してスペースを作ってからそぼろを詰めます。上に味噌だれを塗り、再びオーブン(オーブン)で焼き、たれがぐつぐつして所々焦げ目がついたら取り出します。

    オーブン
  6. ねぎの緑の部分とごまを散らし、ごま油を数滴たらして、温かいご飯と一緒にいただきます。

    この手順で使う材料万能ねぎ ¾個白いりごま 小さじ1ごま油 小さじ1

料理のコツ

味噌だれは砂糖が入っているので焦げやすく、最後に焼くときはオーブンの前から離れないでください。豚肉の代わりに鶏ひき肉やくずした豆腐でもよく合います。赤味噌を使う場合は塩気が強いので少し減らしましょう。

キャンプで作るとき

なすは炭火の網の上で転がしながら皮が黒く焦げるまで焼けば、オーブンなしで作れます。具はフライパンで炒めて詰め、味噌だれを塗ったらバーナーであぶるか、ふたをしたフライパンで2〜3分温めます。