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ガーナ, 中東・アフリカ · コントミレシチュー

コントミレとエグシのカリカリフリッター ホットマヨ添え

コントミレ(またはほうれん草)、エグシ、燻製魚、唐辛子を混ぜてひと口大にカリッと揚げ、ピリ辛マヨディップを添えたガーナ風スナック。

人分2人分
調理時間の合計40分
難易度ふつう
人数分についてコントミレ(ココヤムの葉)は加熱不足だと口や喉がチクチクするので、生地に混ぜる前に必ず完全にやわらかくゆでてください。

作り方

  1. 20 cmの鍋に水を3cm入れて葉を加え、中火でゆでます。コントミレは完全にやわらかくなるまで、ほうれん草なら2分で十分です。冷まして両手でぎゅっと水気を絞り、細かく刻みます。水分が残ると揚げるときに油がはね、べちゃっとします。

    この手順で使う材料コントミレ(ココヤムの葉)またはほうれん草 300g

    中火
  2. ボウルにエグシ、薄力粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ、溶き卵を加えます。ごく細かく刻んだ玉ねぎ、種を除いて刻んだ唐辛子、皮と骨を除いて細かくほぐした燻製魚、刻んだ葉を加えて混ぜます。スプーンですくって落ちないくらいのかたさが目安。ゆるければ薄力粉を大さじ1ずつ足します。

    この手順で使う材料エグシ(メロンの種の粉) 60g薄力粉 60gベーキングパウダー 小さじ½塩 小さじ½卵 1個玉ねぎ ½個スコッチボネット(またはハバネロ) ½個さばの燻製 80g

  3. 小さな器にマヨネーズ、ホットソース、ライム果汁を混ぜてディップを作ります。

    この手順で使う材料マヨネーズ 大さじ4ホットソース 小さじ2ライム ½個

  4. 18 cmの深めの鍋に油を3cmの深さまで注ぎ、強めの中火で温めて175℃にします。温度計がなければ、生地を少し落としてすぐ泡が立って浮き上がればOK。揚げ油のそばを離れず、ぬれた道具を近づけないでください。

    この手順で使う材料揚げ油 500ml

    強めの中火
  5. 水でぬらしたスプーン2本で生地を大さじ1ずつすくい、そっと油に落とします。鍋が混み合わないよう2 batchesに分け、各中火で、途中で一度返して濃いきつね色に揚げます。キッチンペーパーで油を切り、次を入れる前に油の温度が戻るのを待ちます。

    中火
  6. 熱々をホットマヨと一緒にどうぞ。残った油は完全に冷めてから処分してください。

料理のコツ

エグシがなければ、煎ったかぼちゃの種を細かく挽いて使えます。生地は揚げる直前に混ぜると、ベーキングパウダーで中がふんわりします。エアフライヤーなら生地を平たく成形して油を塗り、200℃で12分焼きます。

キャンプで作るとき

キャンプ場での揚げ物は危険なので、スキレットに油を1cmだけ入れ、生地を平たくして両面を揚げ焼きにしましょう。葉は家でゆでて絞っておき、残った油は冷ましてボトルに入れて持ち帰ります。