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ウズベキスタン, アジア · マスタヴァ(ウズベキスタンの米入りスープ)

マスタヴァ・ライスフリッター、にんにくディルヨーグルト添え

クミン牛肉とトマト野菜をご飯に混ぜて平たく焼いた、外はカリッと中はもっちりのライスフリッター。冷たいにんにくディルヨーグルトにつけて。

人分2人分
調理時間の合計40分
難易度ふつう

作り方

  1. ディップを作る:ギリシャヨーグルトににんにくをすりおろして加え、ディルの半量と塩少々を混ぜて冷蔵庫へ。玉ねぎとパプリカは3mmの細かいみじん切りにし、にんじんはすりおろします。

    この手順で使う材料ギリシャヨーグルト 大さじ6にんにく(片) 1個ディルのみじん切り 大さじ1塩 小さじ⅛

  2. 22 cmのフライパンにサラダ油の一部を入れて強めの中火で熱し、牛ひき肉をほぐしながら炒め、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、クミンを加えて合計炒めます。水分が飛んで鍋底が乾いたらトマトペーストを加え、30秒炒めます。具が水っぽいと崩れるので、しっかり水分を飛ばすのがポイントです。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ¾牛ひき肉 100g玉ねぎ(中、細かいみじん切り) ½個にんじん(すりおろし) 60gパプリカ(細かいみじん切り) ½個クミンパウダー 小さじ¾トマトペースト 小さじ2

    強めの中火
  3. 炒めた具をボウルに移して冷まします。熱いままだと卵が固まってしまいます。冷やご飯、卵、薄力粉、残りの塩、黒こしょうを加え、へらで押しつけるようにして米粒が少しつぶれるまで混ぜます。手で握ってまとまれば大丈夫です。

    この手順で使う材料冷やご飯(短粒米) 240g卵 1個薄力粉 大さじ3塩 小さじ0.4黒こしょう 1つまみ

  4. 手を軽くぬらし、8 × 7 cm、厚さ1.5cmの円盤形に成形します。縁を指でなめらかに整えると、揚げ焼きのときに割れにくくなります。

  5. フライパンをふき、残りの油を入れて中火で温めます。米粒を落としてすぐにジュッと音がしたら(約170℃)、フリッターを向こう側へそっと置き、2 batchesで片面ずつ濃いきつね色になるまで揚げ焼きにします。早く返すと崩れるので、縁が茶色くなるまで待ちましょう。油がはねるので顔を近づけないでください。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ3¼

    中火
  6. 網かキッチンペーパーで油をきり、角切りトマトと残りのディルをのせ、ヨーグルトディップを添えてすぐにいただきます。

    この手順で使う材料トマト(小さな角切り) 1個ディルのみじん切り 大さじ1

料理のコツ

前日の冷やご飯は水分が少なく形が崩れにくいです。生地がゆるいときは薄力粉を大さじ1ずつ足して。ラムのひき肉に替えるとよりウズベキスタンらしくなります。

キャンプで作るとき

家で成形し、オーブンシートをはさんで平らな容器に入れ、クーラーボックスで運べば、キャンプ場では焼くだけ。厚手の鋳鉄フライパンは温度が安定し、風の当たらない場所で焼くと油が飛び散りません。