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スリランカ, アジア · ポルサンボル

ポルサンボルのクリスピーライスボウル

ココナッツオイルとカレーリーフでカリッと焼いたご飯に、ポルサンボル、アボカド、きゅうり、半熟卵をのせたスリランカ風カフェボウル。

人分2人分
調理時間の合計28分
難易度ふつう
人数分について半熟卵は黄身が完全に固まっていません。小さな子ども、妊娠中の方、高齢の方、免疫力が低下している方は、10分ゆでて固ゆでにしてください。

作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出したての卵をお玉でそっと入れ、強めの中火でゆでます。すぐ氷水にとって冷まし、殻をむくと、黄身がとろりとした半熟卵になります。

    この手順で使う材料卵 2個

    強めの中火
  2. ポルサンボルを作ります。赤玉ねぎを細かく刻み、チリフレーク、モルディブフィッシュ、塩の半量とすり鉢でつぶしてしっとりしたペーストにし、ココナッツを加えて指先でもみ込みオレンジ色にします。ライム半量分の果汁を加えて混ぜます。

    この手順で使う材料赤玉ねぎ 20gチリフレーク 小さじ1モルディブフィッシュ(またはかつお節) 小さじ2塩 小さじ0.4ココナッツファイン(生または冷凍) 80gライム ½個

  3. 24 cmのフッ素樹脂加工のフライパンでココナッツオイルを中火で温め、カレーリーフを入れてジュワッとしたら冷やご飯を入れ、残りの塩をふります。へらでしっかり押さえて平らに広げ、触らずに焼いて底をきつね色にカリッとさせます。いくつかに切り分けて返し、さらに焼きます。ご飯は冷めたものでないと、くっついてカリッとしません。

    この手順で使う材料ココナッツオイル 大さじ1½カレーリーフ(生) 6個冷やご飯(ジャスミンライスなど粘りの少ない米) 300g塩 小さじ0.4

    中火
  4. アボカドは薄切り、きゅうりは半月切りにし、残りのライム果汁をかけてアボカドの変色を防ぎます。

    この手順で使う材料完熟アボカド 1個きゅうり 100gライム ½個

  5. 器にクリスピーライスを盛り、ポルサンボルをたっぷりのせ、アボカド、きゅうり、半分に切った半熟卵を周りに盛りつけます。食べるときに全体を混ぜて、カリカリとクリーミーさを一緒に楽しんでください。

料理のコツ

炊きたてご飯を使うなら、広げて30分以上冷まして水分を飛ばしましょう。4人分でフライパンが混み合うときは、2回に分けないとカリッとしません。ツナ缶や焼き鮭を加えるとボリュームアップします。

キャンプで作るとき

キャンプではスキレットでご飯を焼くと、おこげのようにさらにカリカリに。卵は家で半熟にゆでてサンボルと一緒にクーラーボックスで運べば、バーナー1台で15分ほどで完成します。