Rookie Pan
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タイ, アジア

ソムタム

せん切りの青パパイヤをにんにく、唐辛子、ライム、ナンプラー、パームシュガーと臼でたたき和えた、甘酸っぱく辛いタイの定番サラダ。

人分2人分
調理時間の合計23分
難易度やさしい
人数分について加熱しない野菜料理です。野菜はよく洗い、作ったらすぐに食べてください。ピーナッツやエビのアレルギーがある方は除いて作ってください。

作り方

  1. パパイヤはピーラーで皮をむき、半分に切って白い種をスプーンでかき出します。せん切りピーラーで細長く削るか、タイ式に表面に細かく切り込みを入れてから薄くそぎ取ります。氷水に浸してシャキッとさせ、ざるに上げて水けをしっかり絞ります。皮の下の白い汁は肌を刺激することがあるので、敏感な方は手袋を。

    この手順で使う材料青パパイヤ(皮をむいた重さ) 300g

  2. 18 cmのフライパンに油をひかずにピーナッツと干しエビを入れ、弱めの中火で揺すりながら炒り、香ばしくピーナッツが薄く色づいたら皿に取って冷まします。

    この手順で使う材料ローストピーナッツ(無塩) 大さじ2干しエビ(小) 大さじ2

    弱めの中火
  3. クロック(すり鉢でも可、大きいほど作業しやすい)ににんにくと唐辛子を入れ、たたいて粗くつぶします。唐辛子は少なめから始め、あとで足せます。パームシュガーを加えて溶けるまでたたき、タマリンド、ナンプラー、ライム果汁を加えて混ぜます。搾ったライムの皮をひと切れ入れると香りが立ちます。

    この手順で使う材料にんにく(片) 2個生の赤唐辛子(プリッキーヌ) 2個パームシュガー(またはきび砂糖) 大さじ1½タマリンドペースト 小さじ1ナンプラー 大さじ1½ライム 1½個

  4. ささげは3cm長さ、ミニトマトは半分に切って加え、すりこぎで軽くたたいて、豆に傷がつきトマトから汁が出る程度にします。

    この手順で使う材料ささげ(またはさやいんげん) 50gミニトマト 8個

  5. パパイヤと、ピーナッツと干しエビの大部分(飾り用に少し残す)を加えます。片手ですりこぎで軽くたたき、もう片手でスプーンを使って底から返しながら和え、パパイヤが少ししんなりして味がなじめばOK。強くつくとくたっとするので、たたく感覚で。容器が小さい場合(3〜4人分)は大きなボウルに移して同じように和えます。

  6. 味見をします。酸味、塩け、甘み、辛みがそろっているのが理想なので、ライム、ナンプラー、砂糖で整えます。皿に盛って残りのピーナッツと干しエビを散らし、キャベツを添えてすぐにどうぞ。もち米や焼き鳥と合わせればタイの定番の組み合わせです。

    この手順で使う材料キャベツのくし形切り(添え) 2個

料理のコツ

青パパイヤがなければ、かための未熟なマンゴーや、きゅうりとにんじんの組み合わせで似た食感になります。和えてから時間がたつと水っぽくなるので、食べる直前に作りましょう。辛さは唐辛子をたたく時間でも調整できます。

キャンプで作るとき

ほとんど火を使わないのでキャンプ向き。パパイヤは家でせん切りにして密閉容器で冷やして持参し、ピーナッツと干しエビも炒っておきます。すり鉢がなければ、ジッパー袋に調味料と野菜を入れてめん棒やマグカップの底でたたいてもOK。