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インドネシア, アジア

ソト・アヤム

ターメリックとレモングラスで黄金色に香り高く煮た鶏スープに、春雨、もやし、卵、フライドエシャロットをのせるインドネシアの国民的スープ。

人分2人分
調理時間の合計1時間
難易度ふつう
人数分についてキャンドルナッツは生で食べるとおなかをこわすことがあるので、必ずペーストごと炒めて加熱してください。鶏肉は中心まで完全に火を通します。

作り方

  1. 直径20 cmの鍋に鶏肉と水を入れ、強火でほどかけて沸騰させます。灰色のアクが浮いてきたら、お玉で丁寧にすくい取ります。こうするとスープが澄んで、すっきりした味になります。

    この手順で使う材料骨つき鶏もも肉(皮つき) 450g水 1,200ml

    強火
  2. エシャロット、にんにく、キャンドルナッツ、しょうがをざく切りにし、ターメリック、コリアンダー、白こしょうとともにミキサーに入れます。水大さじ2〜3を加えてなめらかな黄色いペーストにします。すり鉢でつぶすと、さらに香りが深くなります。

    この手順で使う材料エシャロット(赤小玉ねぎ) 4個にんにく(かけ) 3個キャンドルナッツ(クミリ)またはマカダミアナッツ 2個しょうが 8gターメリックパウダー 小さじ1コリアンダーパウダー 小さじ¾白こしょう 小さじ½

  3. 直径18 cmのフライパンに油を熱し、ペーストを入れて中火で炒めます。水分が飛んで色が濃くなり、にんにくの生臭さが香ばしい香りに変わって、縁から油がにじみ出てきたら十分です。包丁の背でたたいて結んだレモングラス、薄切りのガランガル、こぶみかんの葉、ローリエを加え、さらに1分炒めます。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ1½レモングラス(茎) 1個ガランガル(タイしょうが) 10gこぶみかんの葉 3個ローリエ(サラムリーフの代用) 2個

    中火
  4. 炒めたペーストをすべて鶏の鍋に移し、フライパンにスープをお玉1杯入れて残りもこそげ入れます。塩と砂糖を加え、ふたを少しずらして弱めの中火で静かに煮ます。鶏肉が骨から簡単にはずれれば完成。強く沸騰させるとスープが濁ります。

    この手順で使う材料塩 小さじ1¼砂糖 小さじ¾

    弱めの中火
  5. その間に直径16 cmの小鍋で湯を強火で沸かし、卵をスプーンでそっと入れてゆで、冷水で冷まして殻をむきます。春雨は湯に浸して柔らかくもどし、水気をきってはさみで食べやすく切ります。もやしは熱湯で30秒ゆで、キャベツはごく細いせん切りにします。

    この手順で使う材料卵 2個緑豆春雨(ソウン) 40g緑豆もやし 80gキャベツ 80g

    強火
  6. 鶏肉を取り出して5分冷まし、手で粗くほぐして骨は除きます。スープを味見し、薄ければ塩を少し足します。

  7. 器に春雨、キャベツ、もやし、ほぐした鶏肉、半分に切った卵を入れ、熱々のスープをたっぷり注ぎます。セロリの葉とフライドエシャロットを散らし、ご飯、ライム、サンバルを添えて、各自好みで搾ったり混ぜたりしていただきます。

    この手順で使う材料温かいご飯 300gセロリの葉(刻む) 大さじ2フライドエシャロット(市販) 大さじ2ライム 1個サンバルウレック(唐辛子ペースト) 小さじ2

料理のコツ

ガランガルがなければしょうがを少し増やし、キャンドルナッツはマカダミアナッツで代用できます。スープは翌日のほうが味がなじむので作り置きにも向きます。残りは素早く冷まして冷蔵で3日以内に。

キャンプで作るとき

スパイスペーストは家で炒めて瓶詰めにして持参すれば、キャンプ場では鍋に鶏肉、水、ペーストを入れて煮るだけ。骨なしもも肉なら20分ほどで火が通ります。鶏肉はクーラーボックスで4℃以下に保ってください。