Rookie Pan
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ギリシャ, ヨーロッパ

スブラキ

レモンとオレガノに漬けた豚肉の串を焼き、ザジキソースと一緒にピタパンで包んで食べるギリシャの屋台料理。

人分2人分
調理時間の合計35分
肉を漬け込む+ 1時間
難易度ふつう

作り方

  1. 豚肉を3cm角に切り、マリネの材料とあえて冷蔵庫で1時間漬けます。木の串はこのときに水に浸しておきます。

    この手順で使う材料豚肩ロースまたは豚肩肉 300gオリーブオイル 大さじ2レモン果汁 大さじ1½にんにくのみじん切り(片) 2個乾燥オレガノ 小さじ1塩 小さじ½こしょう 適量

  2. きゅうりをすりおろして塩を少しふり、5分置いてから水けをしっかり絞ります。ギリシャヨーグルト、にんにくのみじん切り、オリーブオイル、ディルと混ぜてザジキを作ります(約)。食べるまで冷蔵しておきます。

    この手順で使う材料ギリシャヨーグルト(無糖) 150gきゅうり ½個にんにく(ソース用、片) 1個オリーブオイル(ソース用) 大さじ1ディル、またはミントと酢少々 適量

  3. 肉を串4本に分けて刺します。肉同士がくっつきすぎないよう少しすき間をあけると、均一に火が通ります。

    この手順で使う材料串(木製は水に30分浸す) 4個

  4. グリルパンを強めの中火で熱し、串を2〜3分ごとに回しながら焼きます。1回に4本ずつ1回に分けて合計かかります。表面がこんがりして中心温度が71℃になれば完成です。

    強めの中火
  5. 同じパンでピタを中火で両面温めます(合計)。ピタに肉、トマト、紫玉ねぎ、ザジキをのせ、半分に折って食べます。

    この手順で使う材料ピタパン 2個トマト 1個紫玉ねぎ ½個

    中火

料理のコツ

ザジキはきゅうりの水けをしっかり絞らないと水っぽくなります。肉は焼く15分前に冷蔵庫から出しておくと、中まで早く火が通ります。

キャンプで作るとき

炭火グリルにいちばんよく合う料理です。肉は家で漬けてジッパー付き保存袋に入れて持っていき、ザジキも先に作ってクーラーボックスに入れておきます。炭が白い灰に覆われたら(網の10cm上に手を3〜4秒かざしていられる程度)串をのせて合計10〜12分焼き、ピタは最後にグリルの端で温めます。