Rookie Pan
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オーストラリア, オセアニア

ズッキーニスライス

すりおろしたズッキーニ、ベーコン、チーズを卵生地に混ぜてオーブンで焼く、オーストラリア定番のお弁当メニュー。

人分2人分
調理時間の合計55分
難易度やさしい

作り方

  1. オーブンを180 °C(コンベクションは160 °C)に予熱します。20×15 cmの焼き型に油を少し塗り、オーブンシートを敷きます。シートを少しはみ出させておくと、焼き上がりを取り出しやすくなります。

    この手順で使う材料サラダ油 3ml

    オーブン
  2. ズッキーニは皮ごとチーズおろしの粗い面でおろし、ひとつかみずつシンクの上で軽く絞ります。カラカラにする必要はなく、水が滴らない程度で十分です。玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1 cm幅に切り、チーズはおろしておきます。

  3. 大きめのボウルに卵を割り入れ、白身と黄身が完全に混ざるまで泡立て器で混ぜます。薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れ、塩とこしょうを加えて、だまがなくなるまでなめらかに混ぜます。

    この手順で使う材料卵 3個薄力粉(中力粉でも可) 75gベーキングパウダー 小さじ1塩 小さじ½こしょう 適量

  4. ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコン、チーズ、残りの油を加え、ゴムべらで全体に生地がからむまで混ぜます。具がぎっしりのもったりした生地になれば正解です。

    この手順で使う材料ズッキーニ 220g玉ねぎ 75gベーコン 80gチェダーチーズ(すりおろし) 60gサラダ油 27ml

  5. 生地を型に流して表面をならし、オーブンの中段で焼きます。ふくらんで表面がこんがりし、中央を押すと弾力があり、竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がり。中央がまだ揺れるなら5分ずつ追加で焼きます。

    オーブン
  6. 型のままおいて落ち着かせ、シートごと持ち上げて四角く切り分けます。温かいうちにサラダと、または冷めてからお弁当にどうぞ。

料理のコツ

ズッキーニの水けが多いと底がべちゃっとします。ベーコンは生のまま入れるので、1 cm以下に切ってしっかり火を通しましょう。冷蔵で3日ほど保存できます。

キャンプで作るとき

家で焼いて冷まし、切り分けて密閉容器に入れクーラーボックスへ。キャンプ初日のランチにぴったりです。温めたいときはふた付きのフライパンで弱火にかけ、片面3〜4分ずつ温めます。