알루 파라타 (감자 속을 채운 인도 통밀 빵)
향신료로 버무린 으깬 감자를 통밀 반죽에 넣어 밀고, 기(ghee)를 발라 노릇하게 구운 펀자브의 대표 아침 빵.
조리 순서
감자를 껍질째 18 cm 냄비에 넣고 찬물을 감자 위 2cm까지 붓습니다. 강불에서 끓어오르면 중불로 줄여 삶아, 칼끝이 쑥 들어가면 건집니다. 넓게 펼쳐 완전히 식힙니다. 따뜻한 감자는 질척해서 속이 반죽 밖으로 터지기 쉽습니다.
이 단계에 넣을 재료감자(전분 많은 것) 360g
강불→중불볼에 통밀가루, 반죽용 소금과 식용유를 넣고 물을 조금씩 부어 가며 섞습니다. 한 덩어리가 되면 손바닥으로 밀어 가며 치대 귓불처럼 말랑하고 매끈한 반죽을 만듭니다. 젖은 면보나 랩을 덮어 휴지시킵니다.
이 단계에 넣을 재료인도 통밀가루(아타) 200g소금(반죽용) ½작은술식용유(반죽용) 2작은술미지근한 물 130ml
식은 감자의 껍질을 벗기고 강판의 고운 쪽에 갈거나 덩어리 하나 없이 곱게 으깹니다. 덩어리가 있으면 밀 때 반죽이 찢어집니다. 곱게 다진 고추, 간 생강, 다진 고수, 커민, 암추르, 가람 마살라, 고춧가루, 아즈와인을 넣어 섞고, 소금은 반죽에 채우기 직전에 넣습니다(미리 넣으면 물이 생깁니다). 4개로 똑같이 나눠 둥글게 빚습니다.
이 단계에 넣을 재료풋고추(청양고추 등) 1개생강 10g고수 10g볶은 커민 가루 ¾작은술암추르(말린 망고 가루) 또는 레몬즙 1~2작은술 ¾작은술가람 마살라 ½작은술카슈미르 고춧가루 ½작은술아즈와인(캐럼 씨, 생략 가능) ¼작은술소금(속 재료용) ¾작은술
반죽도 같은 개수로 나눕니다. 하나를 덧가루에 굴려 지름 10cm로 밀되 가장자리를 가운데보다 얇게 합니다. 가운데에 감자 공을 올리고 가장자리를 주름잡듯 모아 꼭 붙인 뒤, 꼭대기에 남는 반죽은 떼어 냅니다. 이음매가 아래로 가게 손바닥으로 납작하게 누르고, 덧가루를 묻혀 밀대로 살살 굴려 지름 약 18cm, 두께 4~5mm로 밉니다. 속이 비치면 덧가루를 살짝 뿌려 막습니다.
이 단계에 넣을 재료덧가루용 통밀가루 25g
두꺼운 프라이팬(또는 타와)을 중강불에서 달굽니다. 파라타를 올려 30~40초, 작은 기포와 옅은 반점이 생기면 뒤집어 30초 굽습니다. 윗면에 기를 바르고 뒤집어 반대쪽도 바른 뒤, 뒤집개로 가장자리를 눌러 가며 앞뒤로 노릇한 갈색 반점이 생기고 부풀 때까지 굽습니다. 한 장에 약 , 총 4장을 한 장씩 구워 깨끗한 행주에 싸서 따뜻하게 둡니다.
이 단계에 넣을 재료기(또는 식용유) 2큰술
중강불뜨거울 때 버터 한 조각을 올리고 플레인 요거트를 곁들여 냅니다. 인도식 피클(아차르)이 있으면 함께 내도 좋습니다.
이 단계에 넣을 재료버터(곁들임) 20g플레인 요거트(곁들임) 200g
요리 팁
반죽은 말랑해야 밀 때 찢어지지 않습니다. 너무 되면 물을 한 숟가락씩 더 넣어 치대세요. 처음에는 세게 누르지 말고 가운데에서 바깥쪽으로 살살 미는 것이 요령입니다. 인도 통밀가루가 없으면 일반 통밀가루와 중력분을 반씩 섞어 쓰세요.
캠핑에서 만들 때
반죽과 감자 속은 집에서 만들어 따로 통에 담아 아이스박스에 넣어 가세요. 캠핑장에서는 도마에 랩을 깔고 병으로 밀어도 되고, 두꺼운 무쇠팬이나 그리들에 구우면 고르게 익습니다.