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이란, 중동·아프리카 · 아시 레슈테

말린 콩으로 끓인 정통 아시 레슈테

하룻밤 불린 콩을 직접 삶고, 바삭한 튀김 양파(피아즈 다그)와 민트 오일(나나 다그), 구운 호두와 카시크로 완성한 이란 가정의 잔칫날 아시.

인분2인분
총 조리 시간1시간 40분
콩 불리기+ 12시간
난이도어려움
인분 안내말린 강낭콩은 생으로나 덜 익혀 먹으면 위험하니 반드시 센불로 10분 이상 끓인 뒤 완전히 익히세요. 덩어리 카시크나 직접 만든 카시크는 물에 풀어 몇 분 끓여 쓰세요.

조리 순서

  1. 병아리콩과 강낭콩을 씻어 3배 분량의 찬물에 담가 (하룻밤) 불립니다. 콩이 2배 가까이 불어나고 손톱으로 쉽게 눌리면 됩니다.

    이 단계에 넣을 재료말린 병아리콩 50g말린 강낭콩 50g

  2. 불린 콩을 헹궈 18 cm 냄비에 넣고 콩 위로 5cm 올라오게 새 물을 붓습니다. 강불로 팔팔 끓이며 거품을 걷어 내고, 중약불로 줄여 삶습니다. 마지막 25분에 헹군 렌틸을 넣습니다. 콩이 혀로 으깨질 만큼 부드러워지면 삶은 물째 둡니다.

    이 단계에 넣을 재료녹색 렌틸(말린 것) 50g

    강불→중약불
  3. 양파를 2mm 두께로 아주 얇게 썹니다. 24 cm 팬에 튀김용 식용유를 두르고 양파를 넣어 중불로 저어 가며 볶아 튀기듯 익힙니다. 진한 갈색이 되기 직전에 건져 키친타월에 펼치면 식으면서 바삭해집니다. 팬에 남은 양파 기름은 버리지 말고 둡니다.

    이 단계에 넣을 재료양파 2개식용유(양파 튀김용) 6큰술

    중불
  4. 22 cm 큰 냄비에 양파 기름 2큰술을 두르고 강황을 30초 볶은 뒤, 튀긴 양파 절반, 삶은 콩과 렌틸(삶은 물 포함), 육수를 넣습니다. 잘게 다진 허브, 시금치, 차이브, 소금, 후추를 넣고 중약불로 뭉근히 끓이며 바닥까지 자주 저어 줍니다.

    이 단계에 넣을 재료강황 가루 ¾작은술채소 육수 1,000ml이탈리안 파슬리 50g고수 50g딜 20g시금치 100g차이브(또는 쪽파) 20g소금 1작은술후춧가루 ½작은술

    중약불
  5. 밀가루를 찬물 3큰술에 덩어리 없이 풀어 둡니다. 국수를 반으로 부러뜨려 냄비에 넣고 밀가루 물을 저으며 부은 뒤 중불로 끓입니다. 국수가 익고 수프가 숟가락을 덮을 만큼 걸쭉해지면 간을 봅니다.

    이 단계에 넣을 재료레슈테 국수(없으면 링귀네) 80g밀가루 1큰술

    중불
  6. 작은 팬에 민트 오일용 식용유를 두르고 얇게 썬 마늘을 약불로 볶아 연한 황금색이 되면 불을 끄고 말린 민트를 넣어 몇 초만 저어 줍니다.

    이 단계에 넣을 재료식용유(민트 오일용) 1½큰술마늘(쪽) 3개말린 민트 1½작은술

    약불
  7. 호두는 마른 팬에서 중불로 볶아 굵게 부숩니다. 카시크는 따뜻한 물 1~2큰술로 부드럽게 풀어 일부를 불 끈 수프에 섞습니다. 그릇에 담아 남은 카시크를 둥글게 두르고 튀긴 양파, 민트 마늘 오일, 호두를 올립니다.

    이 단계에 넣을 재료호두 20g카시크(액상) 5큰술

    중불

요리 팁

강낭콩은 덜 익으면 배탈이 날 수 있어 처음 10분은 반드시 센불로 팔팔 끓이고 충분히 부드러워질 때까지 삶아야 합니다. 이란 가정에서는 카시크로 꽃이나 무늬를 그려 내는데, 짤주머니나 숟가락 끝으로 하면 쉽습니다. 콩 삶기는 전날 미리 해 두면 당일 1시간이면 끝납니다.

캠핑에서 만들 때

콩 삶기와 양파 튀김, 민트 오일은 집에서 미리 하고, 허브는 다져서 가져가면 캠핑장에서는 4~5단계만 하면 됩니다. 버너는 약불로 두고 냄비 바닥이 눌지 않게 자주 저으세요.