바나나 브레드 베이크드 오트밀
오트밀에 바나나와 달걀을 갈아 넣고 1인용 그릇에 구워, 숟가락으로 떠먹는 바나나 브레드 맛 브런치. 겉은 노릇, 속은 푸딩처럼 촉촉합니다.
조리 순서
오븐을 180°C로 예열합니다. 오븐용 1인 그릇(라메킨)의 안쪽에 버터를 고루 바릅니다.
이 단계에 넣을 재료버터(그릇에 바를 것) 1작은술
오븐바나나 1개당 얇은 동그라미 4~5조각은 윗면 장식용으로 남깁니다. 나머지 바나나와 귀리, 달걀, 우유, 메이플 시럽의 3/4, 베이킹파우더, 시나몬, 바닐라, 소금을 블렌더에 넣고 귀리 알갱이가 거의 보이지 않을 때까지 30초~1분 갑니다. 블렌더가 없으면 바나나를 포크로 곱게 으깨 모든 재료와 섞고 10분 두어 귀리를 불립니다.
이 단계에 넣을 재료푹 익은 바나나 2개압착 귀리(롤드 오트) 90g달걀 2개우유(또는 귀리 우유) 120ml메이플 시럽(또는 꿀, 일부는 마무리용) 1½큰술베이킹파우더 1작은술시나몬 가루 ½작은술바닐라 익스트랙 ½작은술소금 1꼬집
반죽을 2 × 10 cm 크기의 오븐 그릇에 3/4 높이까지 나눠 붓습니다(넘치지 않게 조금 남겨 둡니다). 윗면에 바나나 조각, 호두, 초콜릿을 올리고 살짝 눌러 줍니다.
이 단계에 넣을 재료호두(굵게 다진 것) 20g다크초콜릿(굵게 다진 것) 20g
그릇을 오븐 팬에 올려 오븐 180°C에서 굽습니다. 가장자리가 노릇하게 부풀고 가운데를 손가락으로 눌렀을 때 살짝 되튀어 오르면 완성입니다. 꼬치를 찔렀을 때 촉촉한 부스러기는 괜찮지만 묽은 반죽이 묻어 나오면 3분 더 굽습니다.
오븐두어 살짝 가라앉히고(뜨거운 그릇이니 장갑을 쓰세요), 그릭 요거트를 한 숟가락 올리고 남은 메이플 시럽을 뿌려 따뜻할 때 떠먹습니다.
이 단계에 넣을 재료그릭 요거트 4큰술메이플 시럽(또는 꿀, 일부는 마무리용) ½큰술
요리 팁
블렌더로 갈면 케이크처럼 부드럽고, 손으로 섞으면 오트밀 식감이 살아 있습니다. 퀵 오트를 써도 되지만 굽는 시간을 2~3분 줄이세요. 전날 밤 반죽을 만들어 냉장 보관했다가 아침에 바로 구워도 됩니다(굽는 시간 3분 추가).
캠핑에서 만들 때
뚜껑 있는 무쇠 팬이나 더치오븐에 버터를 바르고 반죽을 한꺼번에 부은 뒤, 약한 숯불 위에 올리고 뚜껑 위에도 숯을 몇 개 얹어 15~20분 구우면 됩니다. 집에서 마른 재료를 지퍼백에 섞어 가면 현장에서는 바나나, 달걀, 우유만 넣으면 됩니다.