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Jamaica, Américas

Ackee com bacalhau (ackee and saltfish)

O café da manhã nacional da Jamaica: bacalhau dessalgado refogado com cebola e pimentão, misturado com ackee em conserva, macio e amanteigado.

porções2 porç.
Tempo total48 min
DificuldadeMédia
Sobre as porçõesEsta receita usa apenas ackee em conserva. O ackee cru e verde (vagens que não se abriram sozinhas na árvore) contém uma toxina natural, a hipoglicina A, que pode causar vômitos fortes e queda perigosa do açúcar no sangue; as sementes pretas e a membrana rosada são tóxicas mesmo na fruta madura. O ackee em conserva já vem limpo e cozido: basta aquecer.

Modo de preparo

  1. Lave o bacalhau em água corrente fria para tirar o sal da superfície. Coloque numa panela de 18 cm, cubra com bastante água fria, leve ao fogo fogo alto até ferver e cozinhe por . Escorra, cubra com água fria nova e ferva de novo por . Prove uma lasca: deve estar agradavelmente salgada, como um prato bem temperado, sem amargar. Se ainda estiver muito salgada, ferva mais uma vez em água nova.

    Neste passoBacalhau salgado sem espinhas 150 g

    fogo alto
  2. Escorra e deixe esfriar até conseguir pegar com as mãos. Tire a pele e as espinhas (passe a ponta dos dedos para sentir as pequenas) e separe em lascas de uns 2 cm. Não desfie demais: pedacinhos dão textura melhor.

  3. Enquanto o peixe esfria, prepare os legumes: fatie a cebola fininho, pique o alho, corte a cebolinha em pedaços de 1 cm (separe a parte verde), corte o tomate em cubos de 1 cm e o pimentão em tiras finas. A scotch bonnet é muito ardida: use luvas ou lave as mãos logo depois, tire sementes e partes brancas e pique bem fininho. Escorra o ackee com cuidado numa peneira e enxágue rapidamente; trate como ovo mexido mole.

  4. Aqueça o óleo numa frigideira de 24 cm em fogo fogo médio. Junte a cebola, o alho, a parte branca da cebolinha, o pimentão, a pimenta e o tomilho e refogue por , mexendo, até a cebola ficar macia e transparente, sem dourar.

    Neste passoÓleo vegetal 1½ c. sopaCebola 1Dentes de alho 2Cebolinha (talos grossos) 1½Pimentão verde ou vermelho ½Pimenta scotch bonnet ¼Raminhos de tomilho fresco 2

    fogo médio
  5. Junte o tomate e o bacalhau em lascas e cozinhe por , mexendo de vez em quando, até o tomate desmanchar num molho leve e o peixe esquentar. Tempere com a pimenta-do-reino; não ponha sal ainda, o bacalhau já tem bastante.

    Neste passoTomate 1Pimenta-do-reino moída ¼ c. chá

  6. Abaixe o fogo para fogo médio-baixo, coloque o ackee por cima e misture com muita delicadeza com uma espátula, levantando do fundo só 2 ou 3 vezes. Aqueça por até o ackee ficar quente por dentro; ele já vem cozido, só precisa aquecer. Retire os talos de tomilho, prove, espalhe a parte verde da cebolinha e sirva na hora.

    Neste passoAckee em conserva, escorrido 260 gCebolinha (talos grossos) ½

    fogo médio-baixo

Dica

Sirva com bolinhos fritos (dumplings), banana-verde cozida, fruta-pão assada ou simplesmente arroz e abacate. Se não achar bacalhau, o polaca salgado funciona igual. Mexa o mínimo possível depois de colocar o ackee, senão ele vira purê.

No acampamento

Dessalgue e separe o bacalhau em lascas em casa e leve gelado num pote bem fechado. No camping é um café da manhã rápido numa frigideira só, no fogareiro a gás; mantenha a chama moderada porque panela fina de camping queima fácil, e não esqueça o abridor de latas.