Feijão-preto cubano (frijoles negros)
Feijão-preto seco cozido até ficar cremoso e engrossado com um refogado de cebola, pimentão e alho com cominho: a panela cubana de todo dia, servida sobre arroz branco.
Modo de preparo
Espalhe o feijão numa bandeja, cate pedrinhas e grãos quebrados e lave. Coloque numa tigela grande, cubra com água fria 5 cm acima e deixe de molho por 8 horas (ou a noite toda). Ele quase dobra de tamanho.
Neste passoFeijão-preto seco 120 g
Descarte a água do molho, lave o feijão e coloque numa panela de 18 cm com a água para cozinhar e o louro. Leve à fervura em fogo alto, retire a espuma, abaixe para fogo médio-baixo, tampe deixando uma fresta e cozinhe por . Está pronto quando um grão vira creme ao ser apertado entre os dedos; se a água baixar de 1 cm acima do feijão, complete com água quente. Ainda não coloque sal.
Neste passoÁgua para cozinhar 1.000 mlFolhas de louro 1
fogo alto→fogo médio-baixoQuando o feijão estiver quase pronto, faça o refogado: pique a cebola e o pimentão em cubinhos de 5 mm e o alho bem fino. Aqueça a maior parte do azeite numa frigideira de 18 cm em fogo médio e refogue a cebola e o pimentão por , até ficarem macios e transparentes; junte o alho, o cominho e o orégano e refogue mais 1 minuto até perfumar.
Neste passoAzeite de oliva 1.9 c. sopaCebola ½Pimentão verde ½Dentes de alho 3Cominho em pó ½ c. cháOrégano seco ½ c. chá
fogo médioDespeje o refogado no feijão. Tire uma concha de grãos, amasse com um garfo e devolva à panela; isso engrossa o caldo. Junte o sal e o açúcar e cozinhe destampado em fogo médio-baixo por , mexendo de vez em quando, até parecer uma sopa grossa que escorre devagar da colher.
Neste passoSal 1 c. cháAçúcar ½ c. chá
fogo médio-baixoDesligue o fogo, retire o louro, misture o vinagre e o resto do azeite e deixe descansar . Prove, acerte o sal e sirva sobre arroz branco.
Neste passoVinagre branco 1 c. cháAzeite de oliva 0.6 c. sopa
Dica
Sal no começo impede o feijão de amaciar, então coloque depois que estiver macio. No dia seguinte fica ainda melhor. Sem tempo? Panela de pressão por 25–30 minutos, ou feijão em lata lavado com água só para cobrir.
No acampamento
Cozinhe o feijão em casa e leve num pote bem fechado na caixa térmica, ou use feijão em lata. No camping faça o refogado numa única panela no fogareiro, junte o feijão e cozinhe só 15 minutos.