Café da manhã inglês completo com feijão caseiro e black pudding
O fry-up de verdade: feijão caseiro cozido devagar, linguiças e tomates no ramo assados, black pudding, cogumelos com tomilho, pão de fermentação natural tostado e ovos regados com manteiga.
Modo de preparo
Comece pelo feijão. Aqueça parte do óleo numa panela de 16 cm, junte a cebola e o alho bem picados e refogue em fogo médio por , até a cebola ficar macia e translúcida.
Neste passoÓleo neutro 0.6 c. sopaCebola ½Dentes de alho 1
fogo médioJunte o extrato de tomate e refogue 1 minuto para tirar o gosto cru; depois acrescente o tomate picado, o açúcar, o molho inglês, a páprica defumada, o feijão lavado e escorrido, um pouco de sal e 3 a 4 colheres (sopa) de água. Cozinhe sem tampa em fogo baixo por , mexendo de vez em quando para não grudar, até o molho engrossar e envolver os grãos. Desligue o fogo.
Neste passoExtrato de tomate 2 c. cháTomate pelado picado (enlatado) 200 gAçúcar mascavo 1½ c. cháMolho inglês 1 c. cháPáprica defumada ½ c. cháFeijão-branco cannellini (enlatado, escorrido) 240 gSal a gosto
fogo baixoEnquanto o feijão cozinha, preaqueça o forno a 200 °C. Coloque as linguiças numa assadeira, pincele com parte do óleo e asse por , virando uma vez; junte os tomates no ramo nos últimos 10 minutos. As linguiças devem ficar bem douradas e a 75 °C no centro, sem rosado. Depois baixe o forno para 90 °C e use-o para manter tudo aquecido.
Neste passoLinguiças de porco de açougue 4Tomates-cereja no ramo 8Óleo neutro 0.4 c. sopa
fornoLeve uma frigideira de 26 cm ao fogo médio sem óleo e frite o bacon e o black pudding por : o bacon até a gordura ficar crocante; o black pudding, 2 a 3 minutos de cada lado, até formar crosta por fora e esquentar por dentro. Ele esfarela fácil, então vire só uma vez, com cuidado. Mantenha aquecido no forno.
Neste passoBacon de lombo em fatias grossas 4Black pudding ou morcela (fatias de 1,5 cm) 2
fogo médioJunte metade da manteiga e o tomilho à gordura da frigideira, aumente para fogo médio-alto e coloque os cogumelos cortados ao meio em camada única. Cozinhe por , sem mexer nos 2 primeiros minutos para dourarem. Tempere com sal e pimenta e mantenha no forno.
Neste passoManteiga 15 gCogumelos cremini 120 gRamos de tomilho 1Sal a gostoPimenta-do-reino a gosto
fogo médio-altoDerreta um pouco de manteiga na mesma frigideira e toste o pão em fogo médio em 1 leva(s), de cada lado, até ficar crocante por fora e macio por dentro.
Neste passoPão de fermentação natural (fatias grossas) 2Manteiga 6 g
fogo médioColoque o restante do óleo e da manteiga numa frigideira de 24 cm em fogo médio-baixo e quebre os ovos. Incline um pouco a frigideira e regue as gemas sem parar com a gordura quente usando uma colher por , até a clara ficar totalmente firme e as gemas cobertas por uma película fina. Tempere e sirva tudo em pratos quentes.
Neste passoOvos 2Óleo neutro 1 c. sopaManteiga 9 gSal a gostoPimenta-do-reino a gosto
fogo médio-baixo
Dica
Sem black pudding? Use morcela ou boudin noir, ou troque por batata rösti. O feijão fica ainda melhor feito na véspera, e a manhã fica bem mais tranquila. Usar o forno como estufa é o segredo para tudo chegar quente à mesa ao mesmo tempo.
No acampamento
No camping, leve o feijão pronto de casa e aqueça numa panelinha; em vez do forno, asse as linguiças devagar numa chapa ou na borda de uma churrasqueira a carvão, virando sempre até cozinharem por dentro. Mantenha todas as carnes no cooler.