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Emirados Árabes Unidos, Oriente Médio e África · Harees

Congee de harees com óleo de gengibre e cebolinha (Emirados × China)

Trigo para quibe grosso tostado e frango cozidos e batidos até ficarem sedosos como o harees, cobertos com óleo chiando de gengibre e cebolinha, shoyu e gergelim, como um congee cantonês.

porções2 porç.
Tempo total50 min
DificuldadeMédia
Sobre as porçõesCozinhe bem o frango, sem partes rosadas. Cuidado ao despejar o óleo quente.

Modo de preparo

  1. Toste o bulgur numa panela de fundo grosso de 20 cm em fogo médio por , mexendo, até cheirar a castanha. Tostar dá ao congee um sabor mais profundo.

    Neste passoTrigo para quibe grosso (bulgur) 100 g

    fogo médio
  2. Junte o caldo (reserve cerca de uma xícara), as sobrecoxas inteiras e metade do gengibre em lâminas finas. Leve à fervura em fogo alto e escume; abaixe para fogo baixo, deixe a tampa entreaberta e cozinhe por . Mexa a cada 5 minutos para não grudar. Está pronto quando o bulgur estiver bem macio e o frango cozido por inteiro.

    Neste passoCaldo de frango (com pouco sal) 1¼ LSobrecoxas de frango sem osso 300 gGengibre fresco 7.5 g

    fogo alto→fogo baixo
  3. Retire o frango e desfie; descarte as lâminas de gengibre. Em fogo baixo, bata o mingau com força com colher de pau por até ficar grosso e sedoso como o harees, e afine a gosto com o caldo reservado, aquecido. Tempere com o sal e a pimenta-branca.

    Neste passoCaldo de frango (com pouco sal) ¼ LSal ½ c. cháPimenta-branca moída 1 pitada(s)

    fogo baixo
  4. Para o óleo de gengibre e cebolinha, corte a cebolinha em rodelas finas, pique fino o restante do gengibre e coloque num recipiente refratário. Aqueça o óleo numa panelinha em fogo médio por , até ondular e quase soltar fumaça (cerca de 180 °C), e despeje com cuidado sobre a cebolinha e o gengibre. Vai chiar forte: mantenha o rosto afastado.

    Neste passoCebolinha 2Gengibre fresco 7.5 gÓleo vegetal 2 c. sopa

    fogo médio
  5. Sirva o congee em tigelas, coloque o frango desfiado por cima e uma boa colherada do óleo de gengibre e cebolinha, e finalize com umas gotas de shoyu e óleo de gergelim.

    Neste passoShoyu claro 2 c. cháÓleo de gergelim torrado 1 c. chá

Dica

Para usar trigo de harees tradicional, deixe de molho na véspera e cozinhe por cerca de 2 horas na etapa 2. Bulgur grosso (nº 3–4) tem mastigação melhor que o fino. Faça óleo de cebolinha a mais: dura uns 3 dias na geladeira.

No acampamento

O bulgur amolece rápido, o que faz deste um ótimo café da manhã de acampamento. Use caldo em tablete dissolvido em água e guarde o frango no cooler abaixo de 5 °C. O óleo de cebolinha sai numa panelinha no fogareiro, mas despeje o óleo quente devagar e longe do vento.