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Geórgia, Oriente Médio e África · Lobio

Tacos de lobio com salsa de nozes e cebola em conserva (Geórgia × México)

Feijão-vermelho temperado como o lobio, com coentro em pó e feno-grego, em tortilhas de milho quentes, com salsa de nozes e jalapeño, cebola curtida no limão e feta.

porções2 porç.
Tempo total28 min
Espera à parte+ 15 min
DificuldadeFácil

Modo de preparo

  1. Corte a cebola-roxa em fatias bem finas, coloque numa tigela e misture com o suco de metade dos limões e um pouco do sal. Deixe pelo menos 15 minutos, até ficar rosada e curtida, crocante.

    Neste passoCebola-roxa ½Limões-taiti ½Sal ⅛ c. chá

  2. Pique grosseiramente as nozes e metade do coentro, e pique fino a jalapeño sem sementes (deixe-as se gostar de picância). Misture com o restante do suco de limão para fazer a salsa de nozes.

    Neste passoNozes 30 gCoentro fresco 6 gPimenta jalapeño 1Limões-taiti ½

  3. Pique fino a cebola e cozinhe com o óleo numa frigideira de 20 cm em fogo médio por , até amaciar. Junte o alho picado, o coentro em pó, o cominho, o feno-grego e a pimenta e mexa por 30 segundos, até perfumar. Acrescente o feijão enxaguado, a água e o restante do sal, abaixe para fogo médio-baixo e cozinhe por , amassando mais ou menos metade do feijão com uma colher para engrossar.

    Neste passoCebola ½Óleo de girassol 1½ c. sopaDentes de alho 1Semente de coentro em pó ¾ c. cháCominho em pó ½ c. cháFeno-grego em pó ¼ c. cháPimenta calabresa em flocos ½ c. cháFeijão-vermelho cozido em lata (escorrido) 240 gÁgua 70 mlSal 0.4 c. chá

    fogo médio→fogo médio-baixo
  4. Aqueça uma frigideira seca em fogo médio-alto e esquente as tortilhas uma de cada vez, 30 segundos de cada lado, até ganharem algumas manchas tostadas; todas levam cerca de . Embrulhe num pano limpo para não ressecarem.

    Neste passoTortilhas de milho (15 cm) 4

    fogo médio-alto
  5. Espalhe o feijão sobre as tortilhas, esfarele o feta por cima e finalize com a salsa de nozes, a cebola curtida e o restante do coentro. Coma na hora.

    Neste passoQueijo feta 40 gCoentro fresco 6 g

Dica

O feijão em lata já vem cozido, então um cozimento curto é seguro. Se usar feijão seco, deixe de molho e ferva em fogo forte por pelo menos 10 minutos antes de cozinhar até amaciar. O feta pode ser trocado por sulguni ou muçarela.

No acampamento

Com feijão em lata e tortilhas, uma boca de fogo basta. Leve de casa a cebola curtida e a salsa de nozes em potes, e esquente as tortilhas na grelha para um toque defumado.