Torrada de lobio com feta batido e romã
Pão rústico crocante com feta batido, feijão-vermelho amassado com alho e coentro em pó, nozes tostadas e romã: uma torrada aberta de cafeteria.
Modo de preparo
Esfarele o feta num processador pequeno com o iogurte e bata até ficar liso e aerado. Sem processador, amasse o mais fino possível com um garfo e misture.
Neste passoQueijo feta 80 gIogurte grego 40 g
Toste as nozes numa frigideira seca em fogo médio-baixo por , mexendo, até perfumar; depois pique grosseiramente.
Neste passoNozes 20 g
fogo médio-baixoNa mesma frigideira (18 cm), aqueça metade do azeite em fogo médio e refogue o alho em lâminas finas, o coentro em pó e a pimenta por 30 segundos, até perfumar. Junte o feijão enxaguado, a água e o sal e cozinhe por , amassando grosseiramente com um garfo; deixe alguns grãos inteiros para dar textura. Desligue e misture o vinagre.
Neste passoAzeite de oliva extravirgem 1 c. sopaDentes de alho 1Semente de coentro em pó ½ c. cháPimenta calabresa em flocos ¼ c. cháFeijão-vermelho cozido em lata (escorrido) 160 gÁgua 40 mlSal 1 pitada(s)Vinagre de vinho tinto 1 c. chá
fogo médioPincele os dois lados do pão com o restante do azeite e toste numa chapa ou frigideira aquecida em fogo médio-alto até dourar e ficar crocante dos dois lados. Toste em 1 leva(s); ao todo leva cerca de .
Neste passoFatias grossas de pão rústico ou de fermentação natural 2Azeite de oliva extravirgem 1 c. sopa
fogo médio-altoEspalhe bastante feta batido sobre as torradas e distribua o feijão quente por cima. Salpique as nozes, regue com um fio de melaço de romã e finalize com sementes de romã e folhas de coentro. Sirva na hora.
Neste passoMelaço de romã 2 c. cháSementes de romã 20 gCoentro fresco 6 g
Dica
Faça o feta batido e o feijão na véspera e só reaqueça o feijão: café da manhã em 5 minutos. Se o feta estiver muito salgado, junte mais um pouco de iogurte. Troque o coentro por salsinha ou hortelã, se preferir.
No acampamento
Faça o feta batido em casa e leve na caixa térmica; aqueça e amasse o feijão em lata no fogareiro. Pão tostado na grelha fica ainda melhor.