Rookie Pan
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Nigéria, Oriente Médio e África · Moi moi (pudim nigeriano de feijão no vapor)

Muffins de moi moi assados com queijo

Massa de moi moi com milho e ovo picado, assada bem úmida em forma de muffin e coberta com cheddar derretido: um petisco de brunch para comer com a mão.

porções2 porç.
Tempo total1 h
Espera à parte+ 30 min
DificuldadeMédia
Sobre as porçõesA massa de feijão precisa cozinhar bem até o centro. Confira sempre com um palito.

Modo de preparo

  1. Deixe o feijão de molho em água fria por .

    Neste passoFeijão-fradinho seco 160 g

  2. Esfregue o feijão entre as palmas, ou pulse no liquidificador com água 3–4 vezes por 1–2 segundos; cubra com água e descarte as cascas que boiarem. Repita 3–4 vezes até sobrar só feijão branco e escorra.

  3. Coloque os ovos numa panela de 14 cm com água fria e, quando ferver, cozinhe em fogo médio por até ficarem duros. Esfrie, descasque e pique grosseiramente.

    Neste passoOvos 1

    fogo médio
  4. Coloque no liquidificador o feijão descascado, o pimentão sem sementes, a pimenta, a cebola e quase toda a água e bata por até ficar bem liso.

    Neste passoPimentão vermelho 1Pimenta scotch bonnet (ou outra pimenta ardida) ½Cebola 70 gÁgua 140 ml

  5. Passe a massa para uma tigela, junte quase todo o óleo, o tablete esfarelado e o sal e bata com força por . Acrescente o restante da água aos poucos até a consistência de massa grossa de panqueca e misture delicadamente o milho, metade da cebolinha picada e o ovo picado.

    Neste passoÓleo vegetal 2 c. sopaTablete de caldo de frango 1Sal ½ c. cháÁgua 60 mlMilho verde 60 gCebolinha 1

  6. Preaqueça o forno a 180 °C. Unte bem uma forma de muffins com o restante do óleo (ou use forminhas de papel) e encha as cavidades até três quartos. Faça 6 no total.

    Neste passoÓleo vegetal ½ c. sopa

  7. Cubra a forma com papel-alumínio, coloque dentro de uma assadeira maior e despeje 1–2 cm de água quente na assadeira. Asse em banho-maria a 180 °C (forno) por . Retire o papel, espalhe o cheddar e asse por mais , até derreter e dourar levemente. Um palito enfiado no centro deve sair limpo.

    Neste passoQueijo cheddar ralado 50 g

    forno
  8. Deixe esfriar na forma por 5 minutos, passe uma faca em volta de cada um para desenformar e salpique o restante da cebolinha.

    Neste passoCebolinha 1

Dica

O banho-maria deixa os muffins úmidos como moi moi no vapor e evita que as bordas ressequem. Com forma de silicone fica bem mais fácil desenformar. Congele as sobras e aqueça 1 minuto no micro-ondas para um café da manhã prático.

No acampamento

Asse em casa, deixe esfriar e leve num pote fechado: café da manhã de acampamento pronto. Para fazer lá, coloque um pouco de água numa panela de ferro com tampa, arrume copinhos dentro e asse no vapor em fogo baixo por uns 30 minutos, com brasas sobre a tampa para derreter o queijo.