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Mianmar, Ásia · Nan gyi thoke (salada birmanesa de macarrão grosso de arroz)

Potes de salada de macarrão nan gyi thoke com crocante de grão-de-bico e amendoim

Salada de marmita: molho de limão e molho de peixe, legumes crocantes, macarrão de arroz, frango com cúrcuma e ovo em camadas no pote, com um crocante de grão-de-bico tostado e amendoim.

porções2 porç.
Tempo total35 min
DificuldadeFácil
Sobre as porçõesContém frango e ovo cozido: mantenha sempre refrigerado.

Modo de preparo

  1. Toste a farinha de grão-de-bico numa frigideira seca em fogo médio-baixo por , mexendo sem parar, até dourar e cheirar a castanha; passe para um prato, deixe esfriar e misture com o amendoim picado para fazer o crocante.

    Neste passoFarinha de grão-de-bico (besan) 2 c. sopa

    fogo médio-baixo
  2. Corte o frango em tiras de 1 cm e misture com a cúrcuma, a páprica, parte do molho de peixe, metade do alho e parte do óleo. Aqueça uma frigideira de 20 cm em fogo médio-alto, espalhe o frango e cozinhe por , virando, até a tira mais grossa não estar rosada ao cortar. Deixe esfriar.

    Neste passoSobrecoxas de frango desossadas 160 gCúrcuma em pó ½ c. cháPáprica doce 1 c. cháMolho de peixe 1.4 c. cháDentes de alho bem picadinhos 1Óleo vegetal 1 c. sopa

    fogo médio-alto
  3. Ferva uma panela de água (2 L) em fogo alto, cozinhe os ovos por , esfrie em água fria, descasque e corte em quartos. Cozinhe o macarrão na mesma água por , enxágue várias vezes em água fria e escorra muito bem; umas gotas de óleo evitam que grude.

    Neste passoOvos 2Macarrão de arroz seco (grosso ou médio) 100 g

    fogo alto
  4. Molho: misture o suco de limão, o restante do molho de peixe, o açúcar, o restante do alho, o restante do óleo e a pimenta calabresa até o açúcar dissolver. Deve equilibrar azedo, doce e salgado.

    Neste passoLimão 1Molho de peixe 2⅛ c. cháAçúcar 1 c. cháDentes de alho bem picadinhos 1Óleo vegetal 1½ c. sopaPimenta calabresa ½ c. chá

  5. Despeje o molho no fundo de cada pote de 2 × 750 ml e monte primeiro os legumes mais firmes: meias-luas de pepino, depois cenoura e depois repolho. Junte o macarrão, o frango e o ovo e finalize com coentro. Guarde o crocante à parte num potinho ou filme para não amolecer e prenda na tampa.

    Neste passoPepino ½Cenoura em tiras finas 60 gRepolho em tiras finas 80 gAmendoim torrado picado 2 c. sopaCoentro fresco picado 2 c. sopa

  6. Guarde na geladeira. Na hora de comer, sacuda o pote ou vire numa tigela grande, misture bem e salpique o crocante. Consuma em até 2 dias.

Dica

Molho embaixo e ingredientes secos em cima mantêm tudo crocante até a hora do almoço. Sobras de curry de frango birmanês desfiadas são ótimas no lugar do frango. Para alergia a amendoim, use sementes de girassol torradas.

No acampamento

Monte os potes na véspera e leve no cooler para um almoço sem fogo no primeiro dia. Mantenha abaixo de 5 °C e consuma no mesmo dia.