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França, Europa · Salada niçoise

Salada niçoise de soba com molho de wasabi e shoyu (França × Japão)

Macarrão soba de trigo-sarraceno bem gelado com atum, ovo mollet, vagem, tomate e azeitonas, finalizado com molho de wasabi e shoyu e tiras de nori.

porções2 porç.
Tempo total27 min
DificuldadeFácil

Modo de preparo

  1. Numa tigelinha, misture o shoyu, o vinagre de arroz, o açúcar e o wasabi até o açúcar dissolver e junte o óleo de gergelim e o azeite para fazer o molho.

    Neste passoShoyu 1½ c. sopaVinagre de arroz 1½ c. sopaAçúcar 1 c. cháWasabi em pasta ½ c. cháÓleo de gergelim torrado 1½ c. cháAzeite de oliva extravirgem 1 c. sopa

  2. Coloque os ovos com cuidado na água fervente e cozinhe em fogo médio-alto por ; passe-os logo para água fria. A gema fica macia no centro. Descasque quando esfriar.

    Neste passoOvos 2

    fogo médio-alto
  3. Ferva 2 L de água em fogo alto numa panela grande, branqueie a vagem limpa por , transfira para água com gelo e corte em pedaços de 4 cm. Mantenha a água fervendo.

    Neste passoVagem 100 g

    fogo alto
  4. Coloque o soba na mesma água, soltando os fios, e cozinhe em fogo alto por , mexendo (siga o tempo da embalagem). Escorra e lave em água corrente fria, esfregando com as mãos para tirar o amido, e escorra muito bem. Assim ele fica firme e não gruda.

    Neste passoMacarrão soba seco (trigo-sarraceno) 100 g

    fogo alto
  5. Corte os tomates-cereja ao meio, o pepino em palitos, a cebolinha em rodelinhas e os ovos ao meio. Misture o soba com metade do molho.

    Neste passoTomates-cereja 120 gPepino ½Cebolinha 1

  6. Distribua o soba em tigelas e cubra com a vagem, o tomate, o pepino e o atum em lascas grandes, depois as azeitonas e os ovos. Regue com o restante do molho, salpique cebolinha, nori e gergelim e sirva na hora.

    Neste passoAtum em lata, escorrido 120 gAzeitonas pretas 8Alga nori torrada em tiras finas ½Gergelim branco torrado 1 c. chá

Dica

Dissolva o wasabi no molho primeiro para ele se espalhar por igual. Macarrão molhado dilui o molho, então escorra muito bem. Se gosta de anchova, pique 1 ou 2 no molho para um toque bem niçoise.

No acampamento

Cozinhe os ovos e a vagem em casa e leve o molho num vidro no cooler. No camping, cozinhe só o soba no fogareiro e leve bastante água fria limpa para enxaguar (pelo menos 1 litro por pessoa).