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Indonésia, Ásia · Sayur lodeh (legumes javaneses no leite de coco)

Gratinado de coco sayur lodeh com crocante de tempeh

Legumes do lodeh envolvidos num molho branco de coco com chalota, gengibre e folha de limão, cobertos com crocante de tempeh, panko e coco e gratinados até dourar.

porções2 porç.
Tempo total45 min
DificuldadeFácil

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200 °C (180 °C com ventilação) e deixe pronto um refratário de 20×15 cm.

    forno
  2. Corte o feijão em pedaços de 4 cm, a abobrinha e a berinjela em pedaços de 2 cm e o repolho em pedaços de 3 cm. Leve uma panela de 20 cm com água à fervura em fogo alto e branqueie o feijão, a berinjela, a abobrinha e o milho por , juntando o repolho nos últimos 30 segundos. Escorra bem: a água que sobrar afina o molho.

    Neste passoFeijão-de-metro ou vagem 80 gAbobrinha 160 gBerinjela 120 gMilho-verde 60 gRepolho 80 g

    fogo alto
  3. Aqueça o óleo numa panelinha de 16 cm em fogo médio e refogue a chalota, o alho e o gengibre picados finos, o coentro moído e as folhas de limão em tiras finas por , até a chalota amaciar e perfumar.

    Neste passoÓleo vegetal 15 mlCebolas-chalota 35 gDentes de alho 2Gengibre fresco 5 gCoentro em grão moído ½ c. cháFolhas de limão-kaffir 2

    fogo médio
  4. Polvilhe a farinha e mexa por 1 minuto; depois junte o leite de coco aos poucos, batendo para desfazer os grumos. Cozinhe em fogo médio-baixo por , mexendo, até ficar com textura de creme de confeiteiro, e tempere com o sal e o açúcar de palma.

    Neste passoFarinha de trigo 15 gLeite de coco 220 mlSal ¾ c. cháAçúcar de palma (ou açúcar mascavo) 5 g

    fogo médio-baixo
  5. Misture os legumes branqueados ao molho e espalhe por igual no refratário. Esfarele o tempeh com os dedos, misture com o panko, o coco ralado e o óleo de coco derretido, e espalhe por cima.

    Neste passoTempeh 60 gFarinha panko 20 gCoco ralado 10 gÓleo de coco derretido 10 ml

  6. Asse no forno por , até o molho borbulhar nas bordas e o crocante ficar bem dourado. Se a cobertura dourar rápido demais, cubra frouxamente com papel-alumínio.

    forno
  7. Deixe descansar por antes de servir para o molho assentar e sair bonito na colher. Sirva com arroz, pão crocante ou uma salada verde.

Dica

Escorrer bem os legumes evita que o gratinado fique aguado. Para um toque picante, junte uma pimenta vermelha picada ao molho. Dá para montar no dia anterior e guardar na geladeira, colocando o crocante só na hora de assar (acrescente 5 minutos).

No acampamento

Use uma frigideira de ferro com tampa ou uma panela de ferro (dutch oven) no lugar do forno: coloque os legumes com o molho, o crocante por cima, tampe, apoie sobre brasas fracas com algumas brasas sobre a tampa e asse por 15 a 20 minutos. Fazer o molho em casa e levar no cooler simplifica tudo.