Rookie Pan
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Líbano, Oriente Médio e África

Shish tawook

Os espetinhos preferidos do Líbano: frango marinado em iogurte, limão, alho e extrato de tomate, grelhado e enrolado no pão sírio com toum, o molho de alho branquinho, e picles.

porções2 porç.
Tempo total38 min
Marinada+ 2 h
DificuldadeMédia
Sobre as porçõesCozinhe sempre o frango por completo. O toum é feito com alho cru e óleo: guarde na geladeira e consuma em até uma semana.

Modo de preparo

  1. Corte o frango em cubos de 3 cm. Numa tigela grande, misture o iogurte, o suco de limão, o alho bem picado, o extrato de tomate, a páprica, a pimenta-da-jamaica, a pimenta-do-reino, o sal e o azeite, junte o frango e envolva bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos e no máximo 12 horas. A acidez do iogurte amacia o peito, mas tempo demais deixa a carne farinhenta.

    Neste passoPeito de frango (ou sobrecoxa) 300 gIogurte natural 70 gSuco de limão-siciliano 1½ c. sopaDentes de alho 2Extrato de tomate 1½ c. cháPáprica doce 1 c. cháPimenta-da-jamaica em pó ½ c. cháPimenta-do-reino moída ½ c. cháSal 1 c. cháAzeite extravirgem 1½ c. sopa

  2. Enquanto marina, faça o toum (molho libanês de alho). Corte os alhos ao meio e retire o broto verde (ele deixa o molho áspero e amargo). Bata o alho com o sal no processador até virar uma pasta fina, raspando as laterais; para pouca quantidade, um copo alto e estreito com mixer de mão funciona melhor. Com o motor ligado, despeje o óleo num fio bem fino, alternando um pouco de suco de limão e água gelada a cada quarto do óleo, e continue batendo por , até ficar branco, espesso e aerado como maionese.

    Neste passoDentes de alho, para o toum 6Sal, para o toum ½ c. cháSuco de limão, para o toum 2 c. sopaÁgua gelada 2 c. sopaÓleo neutro, para o toum 180 ml

  3. Deixe os espetos de bambu de molho por pelo menos 30 minutos. Corte o pimentão e a cebola em pedaços de 3 cm e espete alternando com o frango até ter 4 espetinhos. Deixe os pedaços só encostando para cozinharem por igual.

    Neste passoPimentão verde ou vermelho 1Cebola ½

  4. Aqueça uma chapa canelada de 26 cm em fogo fogo médio-alto até ficar bem quente, pincele um pouco de óleo e coloque os espetos. Grelhe cada leva por , virando a cada 3 minutos, até ficarem bem marcados por fora e o pedaço mais grosso estar branco por dentro com suco transparente ao cortar (74 °C no centro).

    fogo médio-alto
  5. Aqueça uma frigideira seca em fogo fogo médio e aqueça os pães um a um dos dois lados, para todos. Embrulhe num pano quando estiverem macios.

    Neste passoPão sírio (pita) 2

    fogo médio
  6. Passe bastante toum em cada pão, coloque o frango e os legumes tirados dos espetos, o tomate fatiado e os picles, enrole e coma. Sirva o restante do toum para mergulhar.

    Neste passoTomate 1Picles de pepino e nabo 60 g

Dica

Se o toum talhar e ficar líquido, bata 2 dentes de alho novos com uma pitada de sal num recipiente limpo e junte o molho talhado aos poucos, colher por colher: ele volta a emulsionar. A sobrecoxa é mais suculenta e perdoa mais. Sirva com batata frita para um prato de restaurante libanês.

No acampamento

Marine o frango em casa num saco com fecho e leve no cooler junto com o toum pronto. Na brasa do camping fica com o sabor das grelhas de rua de Beirute.