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Senegal, Oriente Médio e África · Frango yassa

Flatbread de frango yassa

Um flatbread de café: frango no limão e mostarda, cebola docinha salteada, azeitonas e muçarela assados no pão sírio, finalizados com iogurte de mel e mostarda.

porções2 porç.
Tempo total35 min
Marinada+ 15 min
DificuldadeFácil

Modo de preparo

  1. Corte o frango em cubos de 1,5 cm e misture com parte do suco de limão, metade da mostarda, o alho, o sal, a pimenta e um pouco de óleo. Deixe por . Enquanto isso, preaqueça o forno a 220 °C.

    Neste passoSobrecoxas de frango sem osso, em cubos de 1,5 cm 200 gSuco de limão 15 mlMostarda Dijon 1½ c. cháDente de alho, ralado 1Sal ½ c. cháPimenta-do-reino ¼ c. cháÓleo vegetal 0.6 c. sopa

  2. Aqueça parte do óleo numa frigideira de 24 cm em fogo médio, junte a cebola e cozinhe por , mexendo, até ficar macia e dourada. Retire.

    Neste passoÓleo vegetal ¾ c. sopaCebola, em fatias finas 200 g

    fogo médio
  3. Coloque o restante do óleo na mesma frigideira, aumente para fogo médio-alto, espalhe o frango e cozinhe por , até dourar por fora e não ter nada rosado por dentro ao cortar um pedaço.

    Neste passoÓleo vegetal 0.6 c. sopa

    fogo médio-alto
  4. Forre uma assadeira com papel-manteiga e coloque os pães sírios. Cubra com metade da muçarela, depois a cebola, o frango, as azeitonas e o restante do queijo, e polvilhe a pimenta calabresa. Asse a 220 °C (forno) por , até o queijo borbulhar e as bordas ficarem crocantes. Para 3 ou 4 porções, use duas assadeiras.

    Neste passoPão sírio (cerca de 18 cm) 2Muçarela ralada 100 gAzeitonas verdes sem caroço, fatiadas 30 gPimenta calabresa em flocos ½ c. chá

    forno
  5. Misture ao iogurte o restante do suco de limão, o restante da mostarda e o mel. Regue os flatbreads quentes em zigue-zague, salpique a salsinha e corte cada um em quatro.

    Neste passoIogurte grego 4 c. sopaSuco de limão 10 mlMostarda Dijon 1½ c. cháMel 1 c. cháSalsinha lisa, picada 5 g

Dica

Tortilhas de trigo ou naan substituem o pão sírio (com tortilha, asse 2 minutos a menos). Com sobras de frango yassa desfiado, fica pronto em 10 minutos. Para regar bonito, coloque o molho num saquinho e corte uma pontinha.

No acampamento

No camping, coloque o pão montado numa frigideira com tampa ou numa panela de ferro e cozinhe em fogo baixo, tampado, por 5 a 7 minutos até o queijo derreter. Marine o frango em casa e leve no cooler.