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印度, 亚洲 · 印度土豆馅饼(Aloo Paratha)

印度路边餐馆风土豆馅饼配自制白黄油与薄荷酸奶酱

用酸奶揉出柔软面团,包入以炝香洋葱和现烤香料调味的土豆馅,配手打白黄油和薄荷酸奶酱,印度公路边餐馆(dhaba)的吃法。

人份2人份
总烹饪时间1小时5分钟
醒面+ 30分钟
难度较难

烹饪步骤

  1. 先做白黄油(makhan)。把冰凉的淡奶油倒入深碗,用电动打蛋器打。越过打发奶油的阶段后,会分离成黄色黄油颗粒和稀薄的酪乳。倒入冰水,用刮刀把黄油聚拢,挤干水分,用冷水冲洗一次,拌入盐后冷藏。

    本步骤用料冷藏淡奶油(乳脂35%以上) 120ml冰水 60ml盐(黄油用) 1撮

  2. 面粉、面团用盐、酥油和酸奶混合,一点点加水揉,揉成非常柔软光滑的面团;酸奶让面团更嫩。盖好醒。

    本步骤用料印度全麦面粉(atta) 200g盐(面团用) ½茶匙酥油(面团用) 2茶匙原味酸奶(面团用) 2汤匙温水 110ml

  3. 土豆带皮放入18 cm的锅中,加冷水没过2厘米,用大火煮开后转中火煮。倒掉水,把土豆放回热的空锅里1分钟,蒸发掉水汽。放凉后去皮,用擦板细孔擦进大碗。

    本步骤用料粉质土豆 360g

    大火→中火
  4. 18 cm的平底锅放在中火上,干锅焙芫荽籽和三分之一的孜然粒,出香味后倒出粗略压碎(留一点孜然给酸奶酱)。同一锅里化开酥油,放入剩下的孜然粒,噼啪作响后加入阿魏粉和切得极细的紫洋葱,炒至变软透明(不要炒上色)。加入青辣椒、姜末和辣椒粉,只炒10秒,倒在土豆上。拌入压碎的芫荽籽、芒果粉、用手搓碎的干葫芦巴叶、葛拉姆马萨拉和香菜碎,彻底放凉。盐在包馅前再加。

    本步骤用料芫荽籽 ¾茶匙孜然粒 1茶匙酥油(馅料用) 1½茶匙阿魏粉 1撮紫洋葱 ½个青辣椒 1个生姜 10g克什米尔辣椒粉 ½茶匙芒果粉(amchur) ¾茶匙干葫芦巴叶(kasuri methi) 1茶匙葛拉姆马萨拉 ½茶匙香菜 12g盐(馅料用) ¾茶匙

    中火
  5. 做酸奶酱:黄瓜擦丝挤干,与酸奶、薄荷碎、留出的烤孜然(磨粉)和盐拌匀,冷藏。

    本步骤用料原味酸奶(酸奶酱用) 200g薄荷叶 6g黄瓜 ½个盐(酸奶酱用) 1撮

  6. 面团和馅料各分成4份。面团擀成直径10厘米、边缘较薄的圆片,放馅后打褶收口,揪掉多余的面。压扁撒粉,轻轻擀成直径18厘米、厚4–5毫米的饼。

    本步骤用料撒粉用全麦面粉 25g

  7. 厚底锅用中大火烧热,饼烙30–40秒后翻面。30秒后大量刷酥油,翻面再刷另一面,用锅铲连边缘一起用力按压,烙到酥脆、出现深金黄色斑点。每张约,共4张逐张烙。趁热放一勺白黄油,配薄荷酸奶酱上桌。

    本步骤用料酥油(烙饼用) 3汤匙

    中大火

烹饪小贴士

洋葱切得极细并充分炒软,馅料才不会出水把饼撑破。奶油不够冷就打不出黄油,碗也要先冰。剩下的酪乳可以拌进酸奶酱或直接喝。

露营时制作

白黄油、酸奶酱和土豆馅在家做好放冷藏箱带去,营地只需擀饼和烙饼。用铸铁烤盘或厚底锅,风大时立好挡风板让火力稳定。