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意大利, 欧洲 · 西西里炸饭团(阿兰奇尼)

炸饭团风味华夫饼配番茄蘸酱

不用油炸的阿兰奇尼:拌满奶酪的米饭放进华夫机压烤,外皮酥脆、里面奶酪拉丝,切块蘸温热的番茄酱吃,很适合当早午餐。

人份2人份
总烹饪时间48分钟
放凉米饭+ 20分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 在18 cm的锅里用大火把鸡汤煮开,放入米,转中小火,不时搅拌,煮,煮到汤汁被吸收、米饭变黏。

    本步骤用料鸡汤 450ml意大利烩饭米(或剩的烩饭) 160g

    大火→中小火
  2. 摊在托盘上放凉,微温即可。如果有剩的烩饭,这两步可以跳过。

  3. 同时做酱:小锅里放一半橄榄油和蒜片,用中小火炒出香味,再加入番茄泥、牛至和盐,煮,煮到稍微浓稠。

    本步骤用料橄榄油 ½汤匙大蒜(瓣) 1个番茄泥(意式番茄糊) 200ml干牛至 ½茶匙盐 ¼茶匙

    中小火
  4. 放凉的米饭里加入鸡蛋、帕玛森和马苏里拉,拌匀。

    本步骤用料鸡蛋 1个帕玛森奶酪粉 40g马苏里拉奶酪(切1厘米丁) 80g

  5. 华夫机预热,刷上剩下的橄榄油。先撒一层薄薄的面包糠,铺上约1.5厘米厚的米饭糊,上面再撒面包糠,合上盖子。每片烤,前5分钟不要开盖。几乎不冒蒸汽、颜色深金黄时用硅胶铲取出。剩下的米饭糊按同样方法继续烤。

    本步骤用料橄榄油 ½汤匙日式面包糠 20g

  6. 切成四块装盘,撒上罗勒叶,配温热的番茄酱蘸着吃。

    本步骤用料新鲜罗勒叶 适量

烹饪小贴士

没烤熟就开盖,华夫饼会被扯破,要等蒸汽变少再开。没有华夫机的话,把米饭糊压平铺在抹了油的平底锅里,盖上锅盖,中小火每面煎5分钟,做成脆米饼也很好吃。

露营时制作

露营时用铸铁锅代替华夫机,把米饭糊压平铺进锅里,盖上盖子,中小火把两面煎到金黄。米饭糊在家拌好,放保冷箱冷藏带去;里面有生鸡蛋,当天用完。在家就按上面的步骤用华夫机。