Rookie Pan
← 全部菜谱
黎巴嫩, 中东·非洲

巴巴加努什(烟熏茄子芝麻酱)

把茄子直接放在明火上烤到表皮焦黑、吸满烟熏香,再拌入芝麻酱、柠檬汁和蒜,做成黎巴嫩风味的茄子蘸酱。

人份2人份
总烹饪时间45分钟
难度简单
份量说明在黎巴嫩,这种加芝麻酱的茄子蘸酱通常叫“穆塔巴尔”(mutabbal),而“巴巴加努什”有时指不加芝麻酱、拌入蔬菜的茄子沙拉;在其他地区,这款芝麻酱茄子蘸酱普遍被称为巴巴加努什。

烹饪步骤

  1. 茄子洗净擦干,用叉子在每个茄子上戳4~5个洞,让蒸汽能排出。把茄子直接放在燃气灶的锅架上,开中火烤,每隔几分钟用夹子翻动一次,总共烤约。每次最多放2个,分1轮烤。表皮全部焦黑起泡、用夹子按压连蒂头附近都完全软塌,就是烤好了。没有燃气灶的话,把茄子纵向切半,切面朝下,用烤箱上火250℃烤30~40分钟。

    本步骤用料圆茄子(每个约250克;用长茄子需1.5~2倍) 2个

    中火
  2. 把热茄子放进碗里,盖上盘子焖。闷住的蒸汽能让外皮更容易剥下,茄子也会凉到可以用手拿。

  3. 把茄子纵向剖开,用勺子把果肉刮出来,丢掉蒂头和焦黑的外皮(混入一点焦皮反而更有烟熏香)。果肉放进架在碗上的筛子里沥,中间轻轻压一两次。这些褐色汁水发苦,还会让蘸酱变稀。

  4. 在砧板上给蒜撒上盐,用刀面压碎成蒜泥。把沥干的茄子用刀剁碎,或用叉子粗粗压成泥,保留一点口感才是传统做法。加入蒜泥、芝麻酱和柠檬汁拌匀后尝味:应该同时有烟熏香、芝麻的醇香和清爽的酸味,不够就再加点盐或柠檬汁。

    本步骤用料蒜(瓣) 1个盐 ½茶匙中东芝麻酱(塔希尼) 2汤匙柠檬汁 1½汤匙

  5. 把巴巴加努什抹在浅盘里,用勺背压出旋涡状的纹路。在纹路里淋上橄榄油,撒上欧芹碎和石榴籽。皮塔饼用干锅或烤面包机稍微加热,撕成块蘸着吃。

    本步骤用料特级初榨橄榄油 1½汤匙意大利欧芹(切碎) 1汤匙石榴籽 15g皮塔饼 2个

烹饪小贴士

挑选表皮光亮、紧实、拿在手里沉甸甸的茄子。如果吃起来发苦,多加一点芝麻酱和柠檬汁即可。冷藏1小时后味道更融合,加盖可保存3天;橄榄油和配料在上桌前再加。

露营时制作

非常适合篝火:把整个茄子直接放在炭火余烬或烤架上,翻动烤20~25分钟至软塌。蒜提前和盐压成泥,与柠檬汁一起装进小瓶带去,营地里只需在碗里用叉子压拌即可。