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新加坡, 亚洲

肉骨茶

新加坡潮州式肉骨茶:排骨与整瓣大蒜、白胡椒粒同炖,汤色清澈、胡椒香辣,配白饭、油条和辣椒酱油。

人份2人份
总烹饪时间1小时35分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 排骨放进20 cm的锅里,加冷水没过,用大火煮开。水开后再煮,让灰色浮沫全部冒出,然后捞出,每根排骨用温水冲洗干净,锅也洗净。这一步能让汤保持清澈。

    本步骤用料猪排骨(斩成单根) 550g

    大火
  2. 白胡椒粒放进干锅,用中小火边晃边炒,炒出香味。放进石臼粗粗捣碎,或装进塑料袋用擀面杖压到一半裂开,再装进香料袋。蒜瓣不剥皮,只切掉根部。

    本步骤用料白胡椒粒 1½汤匙

    中小火
  3. 把排骨、清水、大蒜和胡椒袋放进洗净的20 cm锅中,用大火煮开,再转小火,锅盖留条缝,炖。前15分钟要撇去浮沫。肉能轻松离骨、蒜瓣变软就好了。保持小泡微滚,大火翻滚会让汤变浑。

    本步骤用料清水 1,300ml带皮蒜瓣 12个

    大火→小火
  4. 炖汤的同时,把米淘到水清,放进锅里加入煮饭用水,大火煮开后盖上锅盖,转小火煮,关火再焖10分钟。用电饭锅也可以。

    本步骤用料茉莉香米 150g煮饭用水 190ml

    小火
  5. 汤里加入盐和生抽,用小火再煮,尝尝味道:胡椒的辛辣和大蒜的甘甜都出来就好了。取出胡椒袋。

    本步骤用料盐 1茶匙生抽 1½茶匙

    小火
  6. 红辣椒切圈放进老抽里做蘸料,油条切3 cm段。碗里盛入排骨、大蒜和热汤,配白饭。肉蘸辣椒酱油吃,油条泡汤吃。

    本步骤用料老抽 2汤匙红辣椒 1个油条(现成的) 1个

烹饪小贴士

“茶”指的是配着喝的茶:一壶浓乌龙或普洱能解油腻。像新加坡店里那样,汤喝完可以再添。用肉多的排骨要多炖15分钟。觉得太辣,胡椒粒减到三分之二。

露营时制作

焯排骨和捣胡椒在家完成,排骨放在冰块充足的保温箱里带去。营地里要用厚锅小火炖一个多小时,燃料要带足,并用挡风板。米饭可以用即食米饭代替。