Rookie Pan
← 全部菜谱
越南, 亚洲 · 越南骰子牛肉(Bò Lúc Lắc)

骰子牛肉蒜香黄油饭碗

颠锅煎香的骰子牛肉铺在金黄蒜香黄油饭上,配溏心蛋、爽脆黄瓜和青柠胡椒蛋黄酱的咖啡馆风盖饭。

人份2人份
总烹饪时间33分钟
腌制+ 15分钟
难度普通
份量说明溏心蛋的蛋黄没有完全凝固。给小孩、孕妇和老人吃时,请煮10分钟以上做成全熟蛋。牛肉中心保留粉红只适用于整块牛肉。

烹饪步骤

  1. 牛肉切2厘米的块,擦干,加部分蒜末、蚝油、生抽、白糖、大部分黑胡椒和少许油拌匀,腌。

    本步骤用料牛西冷或牛板腱 240g大蒜(瓣) 1½个蚝油 1汤匙生抽 2茶匙白糖 1茶匙粗磨黑胡椒 ½茶匙植物油 ½汤匙

  2. 溏心蛋:16 cm锅里放足量的水,用大火烧到大滚,用汤勺把刚从冰箱拿出的鸡蛋轻轻放进去,煮。立刻放进冰水里,蛋黄就是流心的溏心状态。

    本步骤用料鸡蛋(冷藏) 2个

    大火
  3. 青柠胡椒蛋黄酱:蛋黄酱加青柠汁和剩下的黑胡椒拌匀。剩下的青柠切角配着吃。

    本步骤用料蛋黄酱 2汤匙青柠 ½个粗磨黑胡椒 ¼茶匙

  4. 蒜香黄油饭:24 cm锅里放一半黄油,用中小火融化,加剩下的蒜末炒到金黄(炒焦会发苦)。转中火,放米饭、盐和切好的葱白,翻炒,让每粒米都裹上黄油。分装到碗里。

    本步骤用料黄油 1汤匙大蒜(瓣) 3½个热茉莉香米饭 360g盐 ½茶匙小葱 1个

    中小火→中火
  5. 把锅擦干净,用大火烧到冒烟,倒入剩下的油,牛肉平铺一层,分1批,每批煎。先别动煎1分钟,再颠锅让牛肉翻滚,最后加入剩下的黄油,裹出光泽。

    本步骤用料植物油 1汤匙黄油 1汤匙

    大火
  6. 米饭上放牛肉,周围摆黄瓜片、对半切的小番茄和对半切开的溏心蛋。淋上青柠胡椒蛋黄酱,撒上葱绿。

    本步骤用料黄瓜 ½个小番茄 6个小葱 1个

烹饪小贴士

鸡蛋一定要放进已经沸腾的水里,时间才准;在冰水里剥壳更容易剥干净。稍微放凉的米饭比刚煮好的更不容易炒成团。

露营时制作

露营时鸡蛋在家煮好带去。一只铸铁锅就够:先炒蒜香饭盛出,再把同一个锅烧到冒烟煎牛肉,少洗一个锅。