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韩国, 亚洲 · 韩式菜包肉

菜包肉塔可

用大酱汤煮好的五花肉煎得焦香,放进玉米饼,配泡菜卷心菜沙拉、包饭酱蛋黄酱、香菜和青柠,韩墨混搭的塔可。

人份2人份
总烹饪时间1小时8分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 猪肉切成4~5 cm厚的长条块。在20 cm的锅中倒入清水,化开大酱,放入对半切的洋葱和大蒜,用大火煮。

    本步骤用料清水 1½L韩式大酱 1½汤匙洋葱 ½个整瓣大蒜 4个

    大火
  2. 水滚后放入猪肉,确保完全浸没。再次沸腾后从大火转为中小火,锅盖留缝,煮。筷子能轻松插入、流出清澈肉汁时关火,让肉继续泡在汤里。

    本步骤用料五花肉(整块) 300g

    大火→中小火
  3. 煮肉的同时,把圆白菜尽量切成细丝,泡菜挤干汤汁后切碎。把这一步用的青柠挤汁,一半拌入圆白菜和泡菜做成泡菜沙拉,另一半拌入蛋黄酱和包饭酱,调成包饭酱蛋黄酱。

    本步骤用料圆白菜或紫甘蓝 100g发酵好的辣白菜泡菜 80g青柠 ½个蛋黄酱 2汤匙韩式包饭酱 2茶匙

  4. 捞出猪肉晾5分钟,切成约0.5 cm厚、4 cm长的小块。肉有水分会溅油,先用厨房纸吸干。在26 cm的平底锅里倒油,用中大火烧热,把肉平铺一层煎,锅太挤就分批煎,煎到边缘金黄酥脆即可。

    本步骤用料食用油 1½茶匙

    中大火
  5. 另取一口不放油的平底锅,用中火烧热,玉米饼一张张每面加热约20秒,总共约。变得柔软、可以弯折并带点焦斑就好。用干净的布包起来保持柔软。

    本步骤用料玉米薄饼(直径约15 cm) 6个

    中火
  6. 在玉米饼上铺泡菜沙拉,放上煎好的猪肉,淋上包饭酱蛋黄酱,撒上香菜。剩下的青柠切成角,吃之前挤上。

    本步骤用料香菜 10g青柠 ½个

烹饪小贴士

两张玉米饼叠在一起用,馅料多也不会破。不喜欢香菜可以换成葱花。如果有吃剩的白切肉,跳过煮的步骤,切好煎一下,20分钟就能上桌。

露营时制作

在家把肉煮好冷藏带去,到营地用一口铸铁锅或烤盘就能煎肉、热饼。泡菜沙拉和酱料放在保温箱里,吃之前再拿出来。